便秘、体臭、生活習慣病……そんなお悩みを「めかぶ」で一挙に改善！

 
おなかは苦しくなるし、肌は荒れてくる便秘。便秘って本当に困りものですよね。

便秘に悩んで、下剤や整腸剤を飲んでいるという女性は多いと思います。
でもできれば普段の食べ物から便秘を解消できるようになりたいなと考えている方もいらっしゃると思います。

意外な効果・効能がある「めかぶ」

便秘を解消したかったら“めかぶ”は強い味方になってくれるはずです。

めかぶはワカメの根元の部分にある葉のような部分で、ワカメよりも栄養が豊富だと言われています。
めかぶに含まれているフコダインという成分には整腸作用があり、他にも抗ガン作用やコレステロールを抑える効果、抗酸化作用など様々な効果が期待できると言われています。

今はコンビニでも納豆と同じように売られているので気軽に買う事ができますから、こんなに栄養が豊富なら毎日食べても良いぐらいですよね。

めかぶは食べ方いろいろ

めかぶはシンプルにそのまま食べても十分美味しいですが、めかぶと納豆を合わせてめかぶ納豆にしても良いですよね。きゅうりやパプリカなどを細かく刻んでめかぶと和えても美味しいです。

お味噌汁の具として入れてもＯＫですし、冷奴の上にめかぶとしょうがを乗せて頂くのもさっぱりとして美味しく頂けるのでオススメです。

体のニオイを抑える「めかぶ」

便秘の解消に効果が期待できるめかぶですが、実はめかぶには体臭を抑制する効果もあるんです。

食生活の乱れなどで体臭が出てきてしまう事はありますし、年齢を重ねていけば加齢臭という問題も出てきてしまったりと体のニオイって意外と身近な問題ですよね。

そういった体のニオイというのを解消するには、やはり体の中をお掃除してくれる食材を食べるのが良いようです。それにぴったりというのがめかぶなんです。

これは個人的な経験になるのですが、以前父から加齢臭がしてきた時がありました。
でも本人に言うのは少し……と思い、なんとか改善できないかと考えた所、めかぶが良いのではないかと思いつき１週間めかぶを出したところ、父の加齢臭がしなくなったという経験があります。

その時、めかぶは体臭の改善にも効果があるんだなぁと実感しました。

もし汗のニオイであったり、ワキのニオイであったり、加齢臭だったりとなんらかのニオイで悩んでいらっしゃる方がいたら、めかぶをまず試してみる事をオススメします。

めかぶは美容と健康を作るパートナー

ニオイも含めて体のデトックスをしてくれるという面ではめかぶはかなり頼もしい存在になると思います。

便秘解消やニオイ対策、様々な生活習慣病の予防の手助けもしてくれる効果が期待できるめかぶ。毎日の美容と健康のためには欠かせない食品ですね！

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