老化防止に良い、サーモン。サーモンには老化防止の効果だけでなく、アレルギー肌や敏感肌といった刺激に弱い肌の強化にも一役買ってくれる効果もあるのだとか。 さらに、脳の活性化に効果があるＤＨＡや、血液をサラサラにしてくれるＥＰＡも …

  　唐辛子にはカプサイシンという成分が含まれており、脂肪燃焼効果があるとうことは、美容に興味のある方ならご存知のことだと思います。 からーいものを食べれば体もポカポカ。ものすごい辛いものを食べればその分脂肪も燃焼される。 そんな …

  「アサイー」をご存知ですか？今ちまたで「美容にいい」と話題のフルーツです。 見た目はブルーベリーに似ている、ブラジル原産の植物。モデルさんやタレントさんなど、美を売りにしている方々に大変人気だというのです。   アサ …

  皆さんは“おかひじき”ってご存知ですか？ おかひじきは「ひじき」という名が入っているだけあって海藻のひじきに似た野菜の一種で、元々は日本各地の海岸付近で自生していた野草だったそうです。   栄養価の高い「おかひじき」 …

フルーツの中でもいつでも手に入りやすく、保存が効いて冷たくても温かくてもおいしく頂けるフルーツと言えば“りんご”ですよね。   りんごは風邪をひいた時にもおなじみのフルーツだと思います。 風邪で寝込んでいる時にりんごをすりおろして …

  濃い紫色でコロコロとした可愛らしいブルーベリー。 甘さと酸味が程よくてとっても美味しいフルーツですよね。   見逃せない！ブルーベリーの抗酸化力 ブルーベリーは目に良いと言われ、パイロットの方がフライトの前に食べてい …

  日本に昔からある物って当たり前になって気に留めなかったりしてしまうのですが、本当はとっても美容に良い食材だったりするんですよね。 秋に実るおなじみの柿は昔から“柿が赤くなると医者が青くなる”と言われている程健康に良いと言われて …