簡単であまりお金がかからないボディメイクと肌作りで、自宅でブライダルエステ気分を味わってみませんか？

ブライダルエステに行かない・行けない人でも、結婚式までにやれることはたくさんあります。
お家で簡単にあまりお金をかけずに綺麗になる方法をご紹介します。

まずは、ボディのエクササイズ！

ドレスはもう決まりましたか？
どんなドレスを着るにしても、ぜい肉たぷたぷセルライト丸出し…では恥ずかしいですよね。
余分なお肉は結婚式に向けて落としていきましょう。
無理な食事制限は禁物です。バランスよく、野菜を多めに食べましょう。

自宅でできるDVDエクササイズを頑張りましょう！

ジムに通うのもいいですが、時間とお金に余裕のない人はダイエット系のＤＶＤを買って挑戦するのがおすすめです。
せっかくなら、サウナスーツを着たりして効果的に運動しましょう。水分補給も忘れずに。

お肌のケアは、デコルテまでチェックして

お肌のケアも重要です。ドレスで露出する部分を重点的にケアしていきましょう。
特に、デコルテ、背中を露出するデザインが最近は多いようです。
デコルテや背中にニキビや吹き出物などができていませんか？？
そして赤みをおびていたりしませんか？
結婚式でドレスをレンタルする場合、ドレスが汚れるのを防ぐため、デコルテや背中などにファンデーションなどをつけてもらうことができない場合があります。
自分のお肌が、ファンデーションなどで隠す必要がないくらい綺麗な状態であるのが理想です。

デコルテや背中のプツプツ、なぜできる？

たいてい、シャンプーやボディーソープなどが肌に合っていなかったり十分に流せていないことが原因です。
低刺激のものに変更したり、最後に身体を洗うなど工夫してみましょう。
それでもよくならない場合、毛穴のつまりということも考えられます。
泥洗顔や酵素洗顔などでやさしく洗ってみましょう。ピーリングをするのもいいですが、やりすぎやこすりすぎはかえって肌を傷めることになるので、ソフトなスクラブを使用してやさしくなでるようにするのがポイントです。

これらの方法を試しても改善されなかったり、生理前だけ荒れる…というような場合はホルモンバランスが関係しているのかもしれません。
結婚式までの間、低用量ピルでホルモンバランスをコントロールすると劇的に改善されることがあります。ボディだけでなく、お顔の吹き出物やニキビも改善されたりします。
結婚式の日や大事な日に生理がかぶらないように調整もしやすいのでおすすめです。

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