便秘・肌荒れが解消！パイナップルダイエット嬉しい効果

現在は、単一食品ダイエットがタブーなのは常識ですが、それでも、ワラにもすがる思いで挑戦する方も多いのではないでしょうか。
リンゴ、きな粉、きゅうり、バナナ、グレープフルーツ、すいか、大豆、とまと、寒天、おから、キューイ、パイナップル・・・まだまだ、沢山あった様な気がします。

どれも、一時的には多少の効果が有りましたが、言わずもがなの３日坊主ならぬ１ケ月坊主？の結末は、あっという間のリバウンド！
その度、いつも、いつも、おまけ付のリバウンドでした！

いちばん続いたパイナップル置き換えダイエット

結局、どれも、失敗に終わりましたが、その中で、一番、長続きしましたのは「パイナップル」
冷やして頂く事になりますので、やはり、夏向きダイエットでしょうか。
パインの問題点は、味も、鮮度も、価格も一定していない事と、手間が掛かる事。
カット済の物は、美味しく、品質も安定していますが、価格も高く、甘味料がプラスされている事も有りますので、私のダイエットにはＮＧ！
せっせと皮むきに励みました！

パインダイエットで肌荒れと便秘が治った！

朝・昼・晩・・・パインと他の食材の割合は大体「７対３」
パイン好きと云う事も有りますが、甘く、美味しいパインをゲットできた日は、幸せなお食事タイムになりました。
それに加え、ダイエットの副産物、いち早く効果を現しましたのは「肌のハリ・つや」「便秘の解消」でした！
若い時から、どちらかと云いますと、乾燥肌で荒れ性でしたが、朝の洗顔後の「肌のハリ・つや」には、本当に驚きましたし、お化粧のりも随分アップしました。周囲からも褒められた程です！

ハリツヤ、便秘の改善にも繋がったしかし、冬が来た…

それと、子供の頃からかなり重症の便秘症でしたので、市販の下剤は切らしたことが有りませんでしたが、それも、解消！
難しい事は分かりませんが、多分、それぞれ、ビタミンＣと繊維質に依る効果でしょうか！？
便秘改善効果は、会社の同僚にも伝授？し、数人が実行しましたが、全ての人に効果が有った様です！
そんな訳で、楽しみながら・満足しながらのパイナップルダイエットでしたが、３キロ程の減量に成功したものの、夏が去り、紅葉の季節を迎える頃には「冷え」との闘い、口に運ぶだけで「ぶるっ！」と感じる様になり、敢え無くギブアップする運びとなりました！
勿論、おまけ付リバウンドは免れませんでした。

でも、今は、ダイエット以外のプラス・アルファの効果を期待して、時々、カット済のパインを購入しています。
もはや、皮を剥く情熱は有りません！
ちなみに、私にとって、最も効果を出せなかった食材は「バナナ」です・・・「バナナ」は低価格ですので、張り切って挑戦しましたが、すぐに飽きてしまい！
・・・今では、見るのも嫌になっています。

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