デートの前に♪たった１分でフェイスラインをすっきり引き締め

お出かけ前に一生懸命に可愛いお洋服を探してお着替え。メイクも時間をかけて念入りに！！
さあ、お出掛けするぞ！と思って鏡を見ると・・「あれ？！」と思う事ないですか？

もっと可愛い自分を想像していたのに・・・。もうちょっとお顔がキュッと引き締まってくれたら・・。
あごのラインもぼやけて少しほっぺたもふっくらさん。目じりやほっぺたを少し引っ張って鏡を覗き込む事ありませんか？？

さあ！！ダイエットと思っても、今からのお出掛けには間に合いませんよね。これがデートだったらますますなんとかしたい・・。
これが乙女心ですよね。

効果抜群！小顔になる顔のストレッチ

そんな時私がお勧めするこんな方法を試してみませんか？？
この方法はすぐに１分か２分で小顔さんになれちゃいます。
えー？！と思われた方も是非だまされたと思って試してみて下さいね！

（１）ベッドやソファーに仰向けに横になる

まずはベットやソファーに仰向けで横になります。

その時大切なのはココ！！
頭がベットからはみ出すように寝て下さい！

きついですか？
では次はもうちょっと頑張って肩までベットからはみだすように寝て下さい！！もう少し出した方がいいかな？

ココで大切な注意点です。頭を下げないで下さい！！まるで普通にベットに寝てるかのように足から頭までまっすぐピーンと。

首がキツイでしょ？でもそれがいいんです。手はお腹の上でいいですよ。準備はOK☆

（２）口を大きく動かす

ではスタートします。大きく口を開けたり閉じたり口の動きを意識しながら「あいうえお　かきくけこ　さしすせそ・・・」とゆっくり『わをん』まで言ったら終わりです。

 
首とあごと顔面がプルプルするでしょ？（笑）では急いで鏡の前へ行って下さい！！

ほーら★あららビックリ！！顔がビックリするほど引き締まったでしょ？？
あごのラインもスッキリしてませんか？ほっぺたも！！

この体操をする時は是非鏡を見てからして下さいね。どれだけ変わったかやっぱり知りたいですよね♪

即効性アリ！腹筋を鍛える嬉しい効果も♪

この体操の良い所は今からのお出掛けに間に合う事です。
初めは肩まで出すのはきつすぎるという方は頭だけでもいいですよ！慣れてきたら肩まで出してみて下さい。それでも慣れてきたら背中半分ベットからはみ出すようにしてみて下さい。くれぐれもベットから落ちない様にして下さいね！

 
ベットがない・・・ソファーもヒジかけが邪魔で出来ないという場合は誰にも見られない様にテーブルの上で！！見られたらお行儀悪いですからね（笑）

継続するとその日だけじゃなくって小顔をキープ出来ますよ！
嬉しいニュースです。この体操は知らない内に腹筋も鍛えてくれますよ！！

さあ！小顔になったらデートにいってらっしゃ～い★

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