顔痩せは効果が出るのが早い！楽しく続けてシュッと締まったフェイスラインと頬を！

だからやっぱり顔はシュッとしたラインでありたいものです。
顔痩せって結構効果が出るのが早いんですよ！
顔の筋肉はあまりしっかりは動かさないので、運動しようと思って動かせば早く効いてきます。
少しほっぺたが筋肉痛になるかもしれませんが、ちょっと面白い方法で運動しましょう。

風船を用意します

そう！風船を膨らませる事が運動なのです。ふうーっと息を入れる時に固い風船のゴムを息だけで押し広げる。これは本当にキツイ運動ですよね。
何回か膨らませるとほっぺたの筋肉がキンキンしてくると思います。もう膨らませる前とは違うフェイスラインになっていると思います。頑張ってやってみて下さい。

ゲーム感覚で表情筋を鍛えましょう！

次の顔痩せ運動です。これは誰かに見ててもらった方が楽しく会話も弾むかもしれません。
運動でも楽しい方がいいですからね。
は『エアー飴玉食べています！運動』★

飴玉を持っているフリ。お口に入れたフリ。舐めているフリ。右のほっぺたにあるフリ。左のほっぺたにあるフリ・・。
どうですか？楽しいでしょ？コレを家族やお友達とすると、どっちが上手に出来るかなゲームがついつい始まって長く続いて良い運動になりますよ（笑）飴玉を下唇の裏や上唇の裏に入れるフリも良い運動になりますよ。是非、鏡の前でやってみて下さいね！

カラオケで顔痩せ＆腹筋運動！

それはカラオケです★これは楽しい事間違えなしですよね！大きな声で歌う事で、顔痩せだけではなくて腹筋も使います。一石二鳥の運動方法ですね。
カラオケで歌う際は大きく口をあけて『あ・い・う・え・お』の口をしっかり開いてアナウンサーのボイストレーニングをしているような気持ちになって歌ってみて下さいね！
１時間も２時間も歌えばもうお顔はスッキリしているはずです。この時間ずっと口の開け閉めをしっかりする事を忘れなければですけどね☆

お腹痩せまで考えるならより腹筋に効くように少し高音の歌をチョイスしてみて下さい。腹筋にも効きますし、カロリー使いますので。

今回ご紹介したような楽しい運動方法でスッキリしたフェイスラインを手に入れて下さいね★　後は毎日いっぱい笑って下さい！いい顔痩せ運動になりますよ♪

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