>
運動でバッチリやせる!ジムでダイエット
ジム
2013/12/03

一人ではどうしてもダイエットを成功させることが難しいと感じるのならば、ジムを活用するのも良いでしょう。     ジムを活用することでインストラクターから自身にあったダイエット方法を直接教えてもらうことが出来るのです。 そ …

1週間プチ断食ダイエット
1週間断食ダイエット
2013/12/03

時間を多く使うことができる方には体の改善も行うことができる1週間断食ダイエットがお勧めです。 体の中から毒素を排出し肌荒れなどの改善や味覚の改善を期待することができます。     プチ断食は断食とは違い、完全に食事などを …

大胆な柄が人気、エジプシャン柄
エジプシャン柄
2013/12/02

今オシャレに敏感な女性を中心に話題に上っているのが、エジプト柄です。 代表的なものがツタンカーメンの顔をメインとする、ファラオプリントと呼ばれていてるもので見ればそのインパクトの強さに驚くと思います。     ドレスをは …

ヨガが身体と生き方にもたらす効果 その5
ヨガの効果
2013/12/02

ヨガが身体と生き方、心にもたらす効果は本当に大きいものです。     今回は「ヨガが身体と生き方にもたらす効果」の最終回です。 しっかりイメージを作ってヨガで健やかな自分を創りましょう!     薬の …

ヨガが身体と生き方にもたらす効果 その4
ヨガの効果
2013/12/01

実は現代病予防にも効果が高いヨガ。     ヨガで体質改善してダイエットにも成功した方は大勢いらっしゃいます。     血栓の予防 ヨガを行う事で血流を浴することで血小板が固まる事を防ぐ為、血栓が作ら …

ヨガが身体と生き方にもたらす効果 その3
ヨガの効果
2013/11/30

ヨガが身体に良いと言われている理由を紐解いています。     身体だけでなく精神も鍛えられるヨガ。始めてみませんか?     左脳の活性化 瞑想を行うと、左脳の前頭葉皮質の活動が活発化することが知られ …

ヨガが身体と生き方にもたらす効果 その2
ヨガの効果
2013/11/29

ヨガが身体と心にもたらす良い効果はまだまだあります。     ダイエットにも最適なヨガを生活に取り入れてみませんか?     有酸素運動としての効果 有酸素運動は、様々な疾患に対して予防と治療の効果が …