2013/10/26
新陳代謝が落ち気味な年齢に加え、長年の便秘体質の母。日々ウォーキングを続けているのですが、体重が落ちたり戻ったりと微々たる変化を繰り返しているようなので、娘の私から、ヒルズコレクションさんのダイエットシリーズをオススメしてみました! 最近は …
2013/10/21
ダイエッターの方におすすめしたい食材が「ホタテ」 年末から年始にかけては、ご馳走を食べる機会が多いのに寒いからといって家から出ないことが多い時期。久々に体重計に乗ってびっくりしたという人も多いのではないでしょうか。 食事を減らすことだけを考 …
2013/10/18
なかなかやせられない人が増えています。小学生だって糖尿病になる現代です。太ってきてしまってどうしようと考えている人も多いでしょう。まずは食事制限。お茶碗を小さくすると一杯食べてもけっこう満足します。 うちは子供用のおちゃわんに夕飯は半分ぐら …