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心はヨガの大切な要素。ヨガを始めた女性におこる心の変化
ヨガ
2015/06/27

  ストレスがたまっていて、ストレス解消にヨガをしたい!身体を動かしたいという人もいるのではないでしょうか。 ヨガが他の運動をメインに行うスポーツとの大きく違う点は、身体だけではなく心にも大きく影響することです。   & …

ヨガで心も身体も健康に!ヨガがもたらす嬉しい効果とは?
ヨガ
2015/06/26

  ハリウッドセレブや、日本の多くの女優たちもこよなく愛するヨガ。 実践の中で様々な効果が期待でき、ヨガをしていく中で心身ともに健康になる人が増えています。 ヨガの効果は心の効果も含めてとても幅広いものですが、今回は特に身体へ期待 …

立ったままできるヨガのポーズ4選!簡単なのにダイエット効果抜群
2015/06/23

  最近、ますますブームが強まるヨガ。穏やかで簡単な動きなのに、ダイエットや美容に高い効果が期待できるとして、その話題性と人気はますます高まるばかりです。   全国あちこちにヨガスタジオが開設されたり、地域のコミュニティ …

美容外科・エステで受けられる肉割れ・セルライトケアの内容とは?
2015/06/18

  肉割れやセルライトのセルフケアはとても大切なことで、実際、ケアを行っている場合とそうでない場合とでは見た目にも大きな違いが出てきます。しかし、肉割れやセルライトは自分ひとりで完全に消し去ることは不可能だと言わざるを得ません。も …

遺伝?体質?太っていなくても肉割れやセルライトができる理由
2015/06/18

  どんなに太っていても肉割れもなければセルライトも見当たらない人もいれば、少し太っただけで肉割れができてしまったり、セルライトができてしまう人もいますよね。どうして肉割れやセルライトはできやすい人やできにくい人がいるのでしょうか …

肉割れとセルライトを目立たなくする方法~でこぼこ肌は隠すしかない?
2015/06/18

  肉割れやセルライトが原因で、夏を思う存分満喫できないと考えている人は多いのではないでしょうか。肉割れやセルライトはお腹や太ももだけではなくふくらはぎや二の腕にもできますから、視線が気になって薄着になれないと悩んでいませんか。 …

肉割れ・セルライトのできやすさは年齢次第?その原因とメカニズム
2015/06/17

  肉割れやセルライトは年齢を重ねるごとにできやすくなっていくのでしょうか。 小さな赤ちゃんには肉割れもセルライトもありませんよね。特に生まれてから1歳になるまでは30センチ程度背が伸びますし、数か月で生まれたときの倍以上の体重に …