朝晩だんだんと冷えるようになってきましたね。みなさん、お元気でしょうか。 温かくして、風邪などひかれないようにお気をつけて下さいね。 さて、女性の方は特に、冷え症で悩まされている方が多いと思います。 冷えは万病の元と言われてい …

  ちょっと寒くなってきましたね。いよいよ秋冬がやってきますね。 食欲の秋でもありますし、これから忘年会、新年会など美味しいものを食べる機会も増えてくることでしょう。   ですが、高脂肪の食事ばかりとっていると、血管が弱 …

  最近またフラフープが見直されているようです。 子供のころ流行ったよね、小さいころやったわよという方もおられると思います。 フラフープの日なるものもありまして、昭和33年の10月18日に初めて発売されたことにちなんでいるそうです …

  家に色々とおやつを買ってストックしている人もおられると思います。 みなさんはどんなおやつがお好きでしょうか？   おやつと言えば、冷蔵庫にはヨーグルトやゼリー、プリンなどが常にあると言う方も少なくないと思います。子供 …

  「私、あまり食べてないのに、太っちゃうのよー。」 と言う方が良くおられますが、そんなことはありません。やはり太ってしまう方は、痩せている方に比べますと、沢山食べてしまっていることが多いものです。 それは何となくわかってはいるけ …