運動系のダイエットで挫折する時、意外と天候の都合であることが多いです。 せっかくやる気になっているのに雨が続いてジョギングやウォーキングに出られない。冬は寒すぎたり、夏は暑すぎたり日差しが気になって外になるべく出たくない・・・ …

  ダイエットの大敵といえば、空腹です。空腹や食べる量をコントロールすることは、ダイエットにとってはとても重要なことです。 とはいえ、ダイエット開始して間もない頃はもちろん、続けていく中でも空腹はとても辛いものです。 そんな空腹を …

  血液型占い、などはよく聞きますが、血液型別のダイエット方法があることをご存じでしょうか。 血液型によってルーツが違い、そのルーツによって、合う食材と合わない食材があるらあひいいのです。     ホント？血液 …

  ダイエットの経験のある女性なら、生理が絡むと体重が落ちにくかったり、すごく落ちたりという経験のある人は多いんじゃないでしょうか。 体重の増減には、ダイエットをしていなくてもある一定のリズムがあるようで、それを利用したダイエット …

海外の方がエクササイズビデオを発売して、それが日本で流行するということも最近では増えてきました。コアリズムも一時期すごく流行ってました。 私はちょうど流行っていた頃ではなく、それよりも少し遅れた頃に興味が出て、ＤＶＤを持っている友人に借りた …

  テレビの番組内のダイエット企画で、女芸人のバービーさんが挑戦していたのを見たのがきっかけで、私も挑戦してみたのが、オチョダイエットです。     アルゼンチンタンゴにインスパイア？ 「オチョ」とは、スペイン …