美容のチカラ最新情報

過剰摂取はダメ?イソフラボン摂取のリスクと上限値
便秘解消
2016/06/24

  美肌に女性ホルモンの安定にと、多くの女性にとってとても頼れる成分であるイソフラボンは、大豆製品など比較的簡単に入手できる身近な食品に含まれていることから、お財布にも優しく毎日続けやすいのが魅力です。 実際豆腐や納豆、豆乳などは …

イソフラボンが女性ホルモンに及ぼす作用とは?
2016/06/23

  女性の体は約1か月毎に繰り返される生理周期によって、様々な体調の変化を感じます。 特に出産後や40代以降は、女性ホルモンの分泌量が大きく変化するので、心身の不調を感じたり、肌荒れやむくみなど見た目の症状に悩んだりしがちです。 …

大豆イソフラボンがたっぷり摂れる簡単レシピ5選
2016/06/22

  女性ホルモンのためにも、豆乳を飲むのが良い、ということを聞いたことがある人は多いと思います。 実際、筆者の周囲の女性の多くも、美容や健康に良いと信じて、豆乳を毎日飲み続けている人が結構います。 確かに豆乳は女性ホルモンの代役や …

アミノ酸を効率的に摂取できるのはサプリメント?食事?
2016/06/21

  肌をキレイにしたいとか、効率よくダイエットをして、引き締まったかっこいいスタイルになりたいなど、女性の美への欲求は尽きないものです。 しかし過度なダイエットや美肌になるための偏った食生活で健康を害してしまっては、キレイになるど …

美容部員おすすめ!アミノ酸の効果を実感するプチプラ化粧品
2016/06/20

  美肌を目指すために必要な栄養素と言うと、ビタミンCやビタミンBを思い浮かべる人が多いことと思います。 確かにビタミンCやビタミンBは、老化の原因となる活性酸素を除去する抗酸化作用や、皮脂の分泌を正常に保つ働きをすることから、美 …

アミノ酸との違いは?美容成分ペプチドの驚きの効果とは
2016/06/19

  美容に健康にダイエットにと、女性がいつまでも美しくあるために欠かせない成分であるアミノ酸。その優れた効果から、毎日の食生活やスキンケアに取り入れている人も多いことと思います。 そんなアミノ酸と似た成分で、ペプチドという名前を聞 …

アミノ酸がダイエットや美肌づくりに効果を発揮する理由
2016/06/18

  健康や美容、ダイエットのために、食べたら効果のある食品や栄養素が、テレビや雑誌などで毎日のように紹介されています。 確かに体に良い食品はたくさんありますが、食事をする上で一番大切な事は、健康や美容に効果のある食品だけを特化して …