美容のチカラ最新情報

麦茶は水出しと煮出し、どちらがいい?【味・成分・もち】
はと麦茶
2018/01/08

  香ばしい風味が癒される美味しい麦茶は、手軽で飲みやすいペットボトルのものの他にも、ティーバッグを使用して作った、煮出したものと、水に浸けて水出ししたものがあります。 暑い季節はより飲みやすい水出しにする人も多いですし、煮出した …

夏の癒やし!麦茶の効能:効果を引き出す正しい飲み方とは?
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2018/01/07

  夏になると多くの家の冷蔵庫に入っている麦茶は、緑茶や紅茶と並んで、日々の生活に欠かせないお茶の一つです。 キンキンに冷やした冷たいものを、暑い日や運動した後に飲むととても美味しいですし、温かい麦茶は香ばしい香りが何とも言えない …

冷え対策は冬だけにあらず!夏にも体を温めるべき理由とは
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2018/01/06

  夏になると、つらい暑さを避けようと、どうしても冷たい食べ物や飲み物を日常的に取ったり、手や足を露出した服を着る機会が増えます。 何もしなくても汗が噴き出るような日には、冷たい食べ物や飲み物、風を通して肌をすっきり見せる服がとて …

冷え性さんの水分のとり方:体を温める飲み物・飲み方
半身浴
2018/01/05

  人は一日に約2リットルもの水分を摂取していると言われています。 しかし、この2リットル、何を飲むかによっては、体を冷やすことにも、体を温めることにも繋がります。 とにかく体が冷える冬は、温かいものを飲む人が多いですが、ただ温度 …

体を温める超簡単フルーツレシピ3種♪果物でも冷え性対策!
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2018/01/04

  ヘルシーで栄養豊富な果物は、お菓子よりもカロリーも低く、女性に人気のある食べ物です。しかし果物には体を冷やすイメージもあることから、体を温めるためには敬遠している人もいるかもしれません。 確かに果物の中には、体を冷やすものもあ …

コンビニで買える体を温める食べ物・飲み物で寒い日にも暖かく!
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2018/01/03

  どこにでもあって、手軽に食べ物が買える便利なコンビニは、忙しい人や一人暮らしの人の強い味方です。 美味しそうで魅力的なものがたくさん販売されていますが、好きなものばかり選んで食べていたのでは、栄養が偏ってしまいますし、冷たいも …

冷えに潜む恐~いリスクとは?体を温める食べ物・飲み物の選び方
冷え性改善
2018/01/02

  日常生活の中で、体の冷えというものを意識したことがあるでしょうか? 冬など寒い季節には手足の冷えを実感することはあっても、夏など暑い季節には、意外と冷えを感じないものです。 それどころか、熱が纏わりつくような真夏の気温や湿度が …

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