美容のチカラ最新情報
チョコレートが大好きな人は多いですが、チョコレートの原料でもあるカカオバターをご存じでしょうか？ カカオバターはカカオ豆に含まれる脂肪分で、市販のチョコレートのほとんどに配合されています。 また、カカオバターは食品としてだけで …
アガベシロップは、クセも少なく香りもあまりないことから、様々な料理との相性が良い甘味料です。 しかも低GI値で血糖値の上昇が緩やかなことから、血糖値が気になる人や、ダイエットを頑張っている人にもお勧めです。 そんなアガベシロッ …
お菓子やお惣菜、飲み物などに甘味料として最も使用されているのが、砂糖です。 砂糖の甘さはとても美味しく、ついついたくさん食べたくなりますが、砂糖は血糖値の上昇を表すGI値も109と食品の中でもトップクラスに高い上に、「白い麻薬 …
白砂糖や三温糖など、普段料理に使ったり市販のお菓子によく入っている甘味料は、血糖値の上昇を表すGI値が100以上と食べ物の中でもかなり高いことから、たくさん摂取したり頻繁に食べ続けたりしていると血糖値が急激に上昇しやすく、どう …
アガベシロップとはちみつ、メープルシロップは、どれも美味しそうな褐色をしている、見た目はとても似ている甘味料です。 しかし、独特の香りが強いはちみつやメープルシロップに対して、アガベシロップは香りも少なくとろみもないので、はち …
白砂糖や蜂蜜など、甘くて美味しい甘味料は、多くの人にとって、毎日の生活に欠かせない調味料です。 しかし甘味料は、血糖値の上昇を表すGI値が100前後と、他の食品と比べてとても高いことから、食べると太りやすい食品として敬遠されが …
豆腐ダイエットは、毎日三度の食事の中の一食か二食を、豆腐200ｇに置き換えるダイエット方法です。 身近で手軽な食品である豆腐を使用することから、誰でも気軽に始めやすいですし、空腹感を我慢することも少なく、続けやすいのがメリットです。 そんな …
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