美容のチカラ最新情報

アガベシロップは砂糖の代わりに使える?甘味料の賢い使い方
スイーツ
2018/08/09

  お菓子やお惣菜、飲み物などに甘味料として最も使用されているのが、砂糖です。 砂糖の甘さはとても美味しく、ついついたくさん食べたくなりますが、砂糖は血糖値の上昇を表すGI値も109と食品の中でもトップクラスに高い上に、「白い麻薬 …

副作用がある?!アガべシロップの特徴・味・成分を解説!
2018/08/08

  白砂糖や三温糖など、普段料理に使ったり市販のお菓子によく入っている甘味料は、血糖値の上昇を表すGI値が100以上と食べ物の中でもかなり高いことから、たくさん摂取したり頻繁に食べ続けたりしていると血糖値が急激に上昇しやすく、どう …

甘味料比較!アガベシロップ・はちみつ・メープルシロップの違い
2018/08/07

  アガベシロップとはちみつ、メープルシロップは、どれも美味しそうな褐色をしている、見た目はとても似ている甘味料です。 しかし、独特の香りが強いはちみつやメープルシロップに対して、アガベシロップは香りも少なくとろみもないので、はち …

アガベシロップとは?人気の低GI甘味料、その効能や味は?
甘納豆入り黒糖かん
2018/08/06

  白砂糖や蜂蜜など、甘くて美味しい甘味料は、多くの人にとって、毎日の生活に欠かせない調味料です。 しかし甘味料は、血糖値の上昇を表すGI値が100前後と、他の食品と比べてとても高いことから、食べると太りやすい食品として敬遠されが …

豆腐ダイエット アレンジレシピ スイーツにも挑戦してみよう!
豆腐ダイエット
2018/08/05

豆腐ダイエットは、毎日三度の食事の中の一食か二食を、豆腐200gに置き換えるダイエット方法です。 身近で手軽な食品である豆腐を使用することから、誰でも気軽に始めやすいですし、空腹感を我慢することも少なく、続けやすいのがメリットです。 そんな …

豆腐ダイエットのレシピ 基本編
豆腐ダイエット
2018/08/04

毎日の食事の中で、一日一食か二食の主食を豆腐に置き換えるだけで、痩せることができる豆腐ダイエットは、誰でも極度に食欲を我慢することも無く、無理なく続けられる、今注目のダイエット方法です。 しかも、ダイエットに使用する豆腐は、安価でどこでも入 …

豆腐ダイエットの栄養効果。無理なく健康的に!
豆腐ダイエット
2018/08/03

一日の主食を一食か二食、豆腐に置き換えるだけで痩せることができる豆腐ダイエットは、栄養のバランスを損なうことなく、健康的に無理なくダイエットを続けられる方法として人気があります。 そんな豆腐ダイエットをすると、一日に200gから400gの豆 …