美容のチカラ最新情報

青汁を自分で作る方法
green vegetable juice
2013/10/16

いろいろなメーカーから売られている青汁ですが、有機野菜なのか、はいっているものに害はないのかなどといろいろ気になってしまうもの。自分でつくれればよけいなものを入れないシンプルな青汁ができあがります。 好きな野菜でつくれるのも魅力のひとつです …

青汁が苦手な人においしく飲む工夫!牛乳やヨーグルトに
青汁
2013/10/16

せっかく買った青汁。30袋ぐらいはいっているものが多いです。サンプルとして10袋ぐらいお試ししてからという親切な業者さんもいますが、普通に買うと1ヶ月分まるまるはいっています。買ったはいいけど、やっぱり苦手で・・・。でも余ったらもったいない …

青汁を毎日飲んでいるからって安心しちゃだめ?
green vegetable juice
2013/10/16

青汁を飲んでいるとつい野菜不足でも青汁を飲んでいるから大丈夫と安心してしまって野菜不足のまま過ごしてしまいそうになりますね。野菜を毎日350gとることは大事です。でも現代人はなかなか毎日野菜を350gとることはむずかしいですよね。 生活習慣 …

私が青汁を続けることができなかったわけ
青汁
2013/10/16

昔の青汁はとてもまずくて苦いものでした。普通の日本食を食べていればまず毎日飲もうと考える人も少なかったのではないかと思います。 食事がコンビ二やお惣菜を買ってくるようになったり、揚げ物が多くなったりと欧米化し、肉をたくさん食べて野菜画少なく …

青汁の種類と効果
青汁
2013/10/15

青汁はいろいろな野菜で作られています。そんな青汁の種類と効果について見ていきましょう。 明日葉について セリ科シシウド属の植物で房総半島から紀伊半島と伊豆諸島に自生しています。別名を八丈草、明日草と言います。夕べに葉を摘んでも明日には芽が出 …

私の便秘はいつから、どうしてなったのか。
FW128
2013/10/05

大学生のころまでは、普通に出ていたのですが、社会人になってストレスも多く便秘になったり下痢になったりしました。便秘の方が多く1、2日は出なくても「ま、いいか」で済ませていられたものの3日出ないと出るように工夫をするものです。 ヨーグルトを食 …

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