メールでたまたま知ったモリモリスリムというもの。ウーロン茶の味がしてとてもおいしいです。これが便秘にとてもよく効くのです。（※あくまで私の感想です） お湯をさして待つ時間が問題。便秘の重い人ほど濃いものをつくらなくてはなりません。今私は２分 …

秋です。食物繊維たっぷりの野菜がたくさん出ています。じゃがいも、さつまいも、サトイモ、山芋はおいしいですね。他にもわかめ、こんぶ、寒天、切り干し大根、干ししいたけ、きくらげなどが食物繊維を多く含む食品です。 さむくなってくると野菜スープや味 …

便秘にいいとされる食物繊維やヨーグルトもたくさん食べていますが、お腹を前後左右に振ってお尻も振って歩くウォーキングや散歩には便秘によい効果があるとされています。 ＳＯＨＯをやっているとパソコンの前にいることが多く家事をするときだけ動くことが …

病院で処方してもらった薬は下剤のはいった漢方薬とガスコンというガスをぬくものでした。毎日飲んでいたのですが、毎日下痢になって出すのもつらくガスコンを飲んでいるせいかガスがすごくでました。 「漢方薬」と「ガスコン」は１回の処方でやめちゃいまし …

膀胱炎じゃなかろうかとおなかの横のほうが痛くなって駅前の内科へ行ったときのこと。１回目は「膀胱炎です」といっていたお医者さんが２回目は「胃腸炎です」とのこと。もうそのお医者さんはかかっていませんが、レントゲンでお腹が便とガスでパンパンだと教 …

※この記事はあくまで私の場合です。どんなサプリメントも体質によって、合う合わないがあると思いますので、参考程度にご覧いただければと思います。 ある時メールでカイテキオリゴという商品があることを知りました。オリゴ糖がたくさん集まっていて便秘に …