にきびの原因とは？デリケートな大人ニキビの原因

思春期ニキビがようやく落ち着いたと思ったら、様子の違うニキビが出来てしまったあなた。同じニキビなのに、同じケアをしても一向に治る気配がない？！

実は、見た目は同じニキビでも、全く原因の違うニキビなのです。改善が難しいと言われている大人ニキビ、その原因は一体何なのでしょうか？

肌の乾燥が大人ニキビの第一歩

ニキビは皮脂が過剰に分泌されることが原因、だから乾燥肌とは無縁と思われている方が多いと思いますが、大人ニキビには肌の乾燥が大きく関わっています。
そもそも、皮脂の役割は、肌の水分蒸発を防ぎ、皮膚を弱酸性に保つことで保護すること。肌の状態に合わせて、皮脂を分泌するのです。
ですから、肌が過剰に乾燥していると、皮脂を分泌することで肌を守ろうとする機能が働きます。乾燥すれば乾燥するほど、皮脂分泌が増える。結果、大人ニキビに繋がってしまうのです。

乾燥はターンオーバーを邪魔する

さらに、肌の乾燥はターンオーバー周期を乱す原因。皮膚の生まれ変わりが上手くいかずに角質が溜まってしまうと、毛穴を塞いでしまいます。毛穴が塞がれると皮脂分泌もスムーズに行われなくなりますから、これもニキビの原因となってしまいます。

ストレス

毎日仕事で忙しいと、どうしてもストレスが溜まってしまいますよね。
なかなか完全に取り除くことが出来ないこのストレスも、大人ニキビを作る原因です。精神的、身体的なストレスは、自律神経の働きを乱してしまいます。
自律神経が乱れると、ホルモンバランスを崩したり、皮脂の分泌を過剰にしたりと、体内の器官の働きが正常に行われなくなってしまうのです。ニキビ改善に必要な、肌代謝も滞ってしまいます。

生活習慣の乱れ

バランスの悪い食生活や、睡眠不足や運動不足など、健康に生活していく上で本来大切な生活習慣の乱れは、肉体的にも精神的にも、人を不安定にさせてしまいます。
皮膚は体内の状態を鏡のように表しますので、体の不調がニキビとなって現れてしまいます。

メイク

大人になると当たり前のように行うメイクも、ニキビの原因の一つです。
自分の肌に合ったファンデーションやパウダーを使用したり、丁寧にクレンジングや洗顔を行うことで、ニキビを防ぐことは可能ですが、皮膚を常に覆ってしまう行為は肌にとってはやはり負担となってしまいます。

このように大人ニキビの原因を並べてみると、原因のほとんどが日々の生活に密接に関わっていることが良く分かるかと思います。
ニキビ改善のためには、忙しい日常生活の中で、少しでも自分自身のための時間を持つことが大切。美肌作りのためにも、余裕のある生活を心がけてみてくださいね♪

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