アンチエイジング世代の方へお伝えしたい、アンチエイジングの心構え

「歳には勝てない」「若くないからしかたない」「子供を産んだんだからしかたない」「更年期だからしかたない」「お金に余裕がないからしかたない」と、あきらめていませんか？
確かに加齢による老化は誰にでも訪れるもの。止めることはできません。
でも、進行を遅らせることはできます。それこそがアンチエイジングです。

10年後のあなた自身をイメージしてみてください

しかたないとあきらめて、なにも努力をしなかった10年後のあなたと、できることを日々がんばってした10年後のあなたでは、どちらが若々しいでしょう？
そして、なにより、あきらめて努力をやめている人より、できる努力を日々おこなって女を磨いてる人のほうが、間違いなく輝いてみえるのです。
「自分を磨くことを心がけること」。
誰にでもできるそんなことが、実は、一番のアンチエイジングなのです。

継続することがアンチエイジングの基本

「若い頃はちょっと努力したらすぐ痩せたのに・・・。」
「若い頃はスキンケアですぐ効果がでたのに・・・。」
年齢とともに、なかなかすぐには効果がでにくくなってきますよね。
でも「やっぱり、努力しても加齢には勝てないんだ。」
と、あきらめないでください。
10年後のためのアンチエイジングなのです。
すぐに改善の効果がみられなくても、少なくとも悪くなっていないのなら、現状維持はできているということです。
日々継続することが、アンチエイジングには必要なのです。

たくさん笑うことが頬のハリに繋がります

笑顔をつくってみてください。
あごから頬にかけての筋肉があがりますよね。
この筋肉が衰えると、とうぜん顔はたるんできます。
つまり、顔の筋肉を鍛えることはリフトアップのために必要で、特になにもしなくても、笑うと筋肉を鍛えることができるのです。
さらに、「笑う」ことは脳にもいい影響をあたえます。
笑うことで免疫力があがって、ガン細胞ができにくくなるというのは、最近ではよく言われていることですが、実は「老化を遅らせる」、つまりアンチエイジングの効果もあるのです。

いくつになっても女であることをあきらめずに、小さな努力をして、いつも笑顔でいる女性。
とてもかわいらしく魅力的ですよね!!

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