心のアンチエイジング①｜ときめきで心を震わせることは、女性にピッタリの心のアンチエイジングです

お肌の乾燥やたるみ、やせにくく太りやすくなったなど、アンチエイジングに関する悩みは色々あっても、効果な化粧品やエステなどにかける資金がない、時間がない・・・・
そんな方でもできるのが、心のアンチエイジングです

心のアンチエイジングは脳の老化を遅らせます

心のアンチエイジングは、費用もかからず、誰にでもできるにも関わらず、もっとも効果的で重要です。いくら手間隙お金をかけてアンチエイジングをしていても、心のアンチエイジングがおざなりになっていれば、効果は半減でしょう。
心のアンチエイジングは脳にいい刺激をあたえ、脳の老化を遅らせる作用があります。
脳の老化が体の老化へとつながっていくので、脳の老化を遅らせる心のアンチエイジングは、まさに、アンチエイジングの基本中の基本なのです。

脳のアンチエイジング１：トキメク

トキメクといえば、恋愛ですよね。
恋愛が女性を美しくする効果は、誰もが体験したことがあるでしょう。
現在独身で恋人もいなくフリーな方は、ぜひ恋愛をしてください!!
結婚して家庭のある方、フリーだけど恋愛する時間なんてないっ!!そんな方でも、できるトキメキを数点ご紹介しましょう。

長年のパートナーに今更ときめいてみる

本当は、結婚相手に、パートナーにずっと一生ときめいて恋愛をし続けられれば、もっとも理想的なのですが、長年一緒にいるとマンネリ化してしまってなかなか難しいのが現実です。
でも、そのマンネリ化してしまって、ときめかない日常というのも、なかなか気づきにくいけど、それはそれで実は心の安定が得られるとてもとてもありがたく幸せなことなのです。
もし、相手を失ったら・・・と不吉な想像をしてみてください。
悲しみと不安が押し寄せてきて、別な意味で心臓がドキドキしませんか？(笑)
今ある当たり前な幸せに気がつくことができれば、おのずと相手の大切さに気づき、感謝の気持ちが生まれてきます。
その感謝の気持ちを持って相手に接したら、当たり前すぎて忘れかけていた相手のいいところや好きなところがみえてきて、今更ながらトキメクことができるでしょう。

見てるだけでときめいてみる

「長年のパートナーに感謝の気持ちは持ってるけど、どうにもときめかない。」
「だって、出会った頃はイケメンだったのに、今ではメタポのおやじで見る影もない・・・。」
わかります。(笑)
そんな方は、芸能人やスポーツ選手など、好きな有名人をみつけてときめきましょう!!
これなら、既婚の方でも恋愛する時間のない方でもできます!!
なにかに夢中になって一生懸命がんばっている人はかっこよく魅力的にみえるものです。
そういう人のフアンになって、応援してみると、不思議と元気や勇気や活力がわいてきて、「自分も負けずにがんばろう。」と思えますよね。
くれぐれも、リアルの生活に支障をきたさない程度に、ひっそりとときめきましょう。

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