10代20代のときに気にしていたシミが消えたのは30代になってからでした！わたしのシミを消したあの成分とは？

わたしは10代のころからソバカスが多く、遺伝だとあきらめていたんです。その後２０代からシミが出現、２９歳で出産を経験してからはシミが爆発的に増えました。
そんなわたしですが、30代を過ぎてからシミを消すことができたんです！

シミに良いと言われているあの成分は、本当に効果があった！

２０歳の頃から日焼け止めは毎日かかさず塗り、朝晩のお手入れには美白美容液を毎日使い続けていたにも関わらず、シミは増え続けたんです。
３０代に入ってからは更にホルモンの影響で出来るといわれている肝斑も併発。毎日鏡を見るのが憂鬱になりました。
そんな時に私を救ってくれたのはビタミンＣでした。

ビタミンCサプリに即効性があったのが始まりでした

まず私はビタミンＣのサプリを飲み始めてみました。
そして！なんと飲んだ翌日、肌がワントーン明るくなったんですよ！これはどこのメーカーのビタミンＣサプリでもほとんど変わらず効果が出来ましたよ。とにかく嬉しくてもう５年以上も飲んでいます。それに飲むだけなので手軽に続けられます。
ビタミンＣサプリはシミだけでなく抗酸化作用もあるので全体的な若返りにも効果があるようなんです。日焼けはシミだけでなくシワの原因にもなるといわれているので美肌になりたい方には是非オススメです。

ビタミンC誘導体もオススメ

ビタミンＣには美容液もあります。これはビタミンＣ誘導体という成分を含有している美容液なんですが、こちらもとてもオススメなんですよ。
美容液は特に夜のお手入れに取り入れると効果的なんですよ。寝ている間に出るといわれている「成長ホルモン」ってありますよね。これはいくつになっても出続けるものなので、成長ホルモンが出る時間帯に栄養が足りているとお肌も生まれ変わるそうなんです。だいたい夜の１０時から夜中の２時くらいといわれていますね。早く寝るとお肌がきれいになるのは理にかなっているということなんですね。

ビタミンCを意識した結果得られた効果

私はビタミンＣ誘導体が含まれている美容液を使用するようになって、シミが薄くなって来たんです。そして肝斑にも効く有効成分と言われているんですよ。シミだけではなく頬や鼻の毛穴も小さくなって、肌のハリもアップしてきたんです。

食事にも気をつけました

またシミには食事も大切ですね。私は野菜をたくさんとるように心がけています。
特に温かくして食べる事をオススメします。特にニンジンやタマネギはオススメです。
まずニンジンを食べていると、肌のくすみが取れてきたように感じています。
抗酸化作用が高くアトピー患者の方にもすすめられている野菜ですので心がけてとるようにしています。
またタマネギも良いですよ。血液がサラサラになるとも言われていますよね。
血液がサラサラになるとキレイな血液が全身をめぐる、温野菜ですので身体もあたたまり、血行も良くなります。するとお顔にもきれいな血液がめぐるので顔色が明るくなってきます。更に代謝がよくなるので、お肌の生まれ変わりもサポートしてくれると思います。血行が良くなるのでシミにはもちろん効果がありますし、健康にもなれますね。美しさと健康は切っても切れない関係だと思います。

 
納豆も良いですね。
肌が疲れているな、と感じた時には夕飯に納豆を食べるようにしています。
これは翌朝にも効果が目に見えるのですが、継続するともっと良いですよ。
吹き出物も出来にくくなりますし、お肌のつやがアップします。そして女性にとって大敵の便秘にもなりにくくお通じが良くなるので、とても良いですね。
スーパーではお安く手に入りますし、調理も不要なので手軽に取り入れられると思います。高血圧のかたにもオススメされている納豆、美肌にも効果ありますよ。

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