潤いを守る肌バリア機能を衰えさせないスキンケアのコツ。朝の洗顔はぬるま湯で十分！

どんなスキンケアをやっても、効果なし。それどころか、しわやたるみが進んでいるような…。それは肌バリア機能が衰えている証拠です。

肌バリアって何？

肌バリアとは、肌の水分量を適正に保ち、肌を守ってくれるもの。もともと肌には、外からの刺激をガードする力が備わっています。でも間違ったスキンケアや老化が原因で、衰えていきます。
まずアンチエイジングケアをやるには、肌バリア機能を崩さないケアをしなければ、どんな方法も水の泡です。
アンチエイジングケアの基本中の基本、肌バリアを崩さない毎日のスキンケアのコツを紹介します。

洗わない洗顔をやる

ダブル洗顔をやめてみましょう。ダブル洗顔は、肌バリアを弱めてしまいます。夜は丁寧にクレンジングし、朝はぬるま湯だけで洗顔します。すすぎは必ずぬるま湯や水でやるように！お湯は、肌バリアを奪います。クレンジング剤は、潤いを守れるクリームクレンジングがおすすめです。
 

すぐ化粧水をつける

メイクオフ後や洗顔後は、すぐに化粧水をつけましょう。肌バリアは、乾燥であっという間に弱ってしまいます。クレンジング後の何もついてない肌は、皮膚から一気に水分が抜けます。特にお風呂上りは要注意！何をするより先に化粧水をつけると、肌を乾燥させず、肌バリアを守れます。
化粧水がついていない時間が極力短くて済むように、気を遣いましょう。その後は必ず乳液でふたをするのも忘れずに！

肌を乾燥させないケアをする

肌を乾燥させないケアをしましょう。個々に肌質は違います。自分に合った乾燥対策を見つけましょう。たとえば、週に一度のマスクパック、化粧水をたっぷりつける、美顔器を使う、メイク直しで乳液を使う…いろんな方法があります。
とにかく乾燥させない！を目標にし、お手入れしましょう。これで肌バリアを守れます。

力を入れずにケアする

スキンケアは、力を入れずにケアしましょう。ゴシゴシクレンジングやパチパチパッティング…など、肌を移動させるほど力の入ったマッサージは、肌バリアを弱めてしまいます。刺激は肌によくありません。
どんなスキンケアも『力を入れずに、指の腹を使って、ゆっくりやる』ようにしましょう。これで肌バリアを守れます。
日常のスキンケアをしっかりやるだけで、肌バリア機能を守れます。特別なケアなくても、肌バリアさえしっかりしていれば、アンチエイジングケアの効果をアップさせられますよ。
アンチエイジングケアにイマイチ効果を感じない方は、もう一度見直してみましょう。

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