目指せ透き通るような杜氏肌！飲んで良し塗って良し浸かって良しの日本酒美容効果！

最近では、女性が社会に出ることが多くなり、女性がお酒を飲む機会も増えてきたように思います。
お酒と聞くと、体に悪いイメージがありますが、昔から「酒は百薬の長」と呼ばれるように、適量であれば体に良いとされています。

適量のアルコールが体に良いと言われている理由

アルコールは体温を上昇させ、血流を良くする効果があり、飲みすぎなければ健康に良いです。
健康だけでなく、美容に良い作用もあります。
中でも美肌に効果的と言われている日本酒について今回はご紹介していきます。
日本酒が美容に良いと言われているのは、日本酒に含まれている米麹とアミノ酸が関係しています。

米麹

日本酒に含まれている米麹は、メラニンを抑制する働きがあります、メラニンとはシミやそばかすの原因となるもののことです。要は、日本酒はシミやそばかすを改善する効果が期待できるというわけです。

アミノ酸

次に、日本酒には多くのアミノ酸が含まれています。アミノ酸は肌を生成するのに欠かせない成分です。このアミノ酸を摂取することにより、肌のターンオーバーを活性化させることができます。
肌のターンオーバーが活性化すると、ニキビなどの肌トラブルも改善され、透き通った肌を保つことができます。更に、アミノ酸には肌の保湿力を高める効果が期待できます。
日本酒には美しい肌を作り上げる作用があるのです。

日本酒の適量

では、どのくらいの量飲むのが適切なのでしょうか？一般的に、1合と言われています。
適量であれば、日本酒には美肌効果が期待できることがわかりました。
飲む方法以外にも、効果が期待できる方法があります。

寒い時期に1度試して欲しい日本酒風呂

コップ２杯～３敗くらいを目安に、お風呂のお湯に混ぜて入浴すると、米麹の働きで、きめ細やかな美しい肌にすることが期待できます。

スキンケアに日本酒を

ふたつめは、スキンケア商品として使用する方法です。
最近では、販売されている化粧水などに日本酒が含まれているものもあるようです。敏感肌の方はやめておいた方がいいですが、日本酒を直接肌に塗るのも美肌を作るのに効果的とされています。
日本酒を顔に塗り、そのあとは１度軽くすすいでからいつも通りのスキンケアをすることをおすすめします。
アルコールですので、塗りっぱなしにしておくと乾燥肌を引き起こしかねません。
その後のスキンケアもしっかりとしましょう。
日本酒と美容の以外な関係性についてでした。お酒も体に悪いだけでなく、量や使用方法を変えると美容効果が期待できるのですね。是非、試してみてください。

Tweet