ノーファンデは本当に肌に良い？メラニンと活性酸素の繋がり。ビタミンCの美白効果

女性であればだれもが憧れる、透き通った白い、きめ細やかな美白肌。
今回は、「美白」についてピックアップしていきます。
美白肌になるための方法などをご紹介します。

メラニンと活性酸素

まず、美白になるためのキーワードはふたつ。
「メラニン」と「活性酸素」です。「メラニン」とは、肌の色素のことで美白を妨げる原因になります。
「活性酸素」とは、メラニンの生成を促進してしまうものです。美白とは、色素沈着がない綺麗な肌のことです。美白を手に入れるには、この色素沈着の元となる「メラニン」と「活性酸素」に気を付ける必要があります。
美白の大敵は紫外線です。
紫外線を浴びることによって、活性酸素が発生してしまいます。すると、メラニンが生成されるのでシミなどになるのです。
外に出るときは紫外線対策が必要です。

ノーファンデは本当に肌に負担をかけない？

最近では、「ノーファンデ」が肌に負担をかけないとして話題になっていますが、勘違いしてはいけないのが、「ノーファンデ」は肌に全く何も付けない状態のことではないということです。
ファンデーションを付けないことであって、化粧下地か日焼け止めは塗らなければいけません。
全く何も付けない状態で外に出ることは、逆に肌に負担をかけてしまいますので注意が必要です。

たばこ、排気ガスなどの外的要因にも注意

他にも、たばこなどの外部からの刺激も活性酸素が発生する原因のひとつです。では、活性酸素の発生を防ぎ、メラニンの生成を抑えることができれば、シミやくすみのない、美しい美白を手に入れることができるわけですが、そのためにはどうすればよいのでしょうか？

ビタミンCは美白に欠かせない

これらには「ビタミンC」が有効だと言われています。
ビタミンCは食品から摂取する方法や、スキンケア商品などで取り入れる方法などがあります。
ビタミンCを多く含む食品はアセロラ、レモン、いちご、ゆずなどの果物や、パセリ、ブロッコリー、赤ピーマンなどの緑黄色野菜です。
これらを積極低に摂取することをおすすめします。スキンケア商品で取り入れる場合は、ビタミンCを含む化粧水などを使うと効果的です。
また、ビタミンC原液なども美容液として販売されています。
ビタミンCは活性酸素の抑制だけでなく、コラーゲン生成の手助けもしますので、美白肌を手に入れるには、必要不可欠と言っても過言ではないでしょう。
美白の敵であるメラニンや活性酸素のしくみ、これらを抑制する対応策をご紹介しました。是非、この対応策を実践し、美しい美白肌を手に入れてください。

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