セルフヘッドスパと美容マスクで効果的に潤い肌になるのが美肌の早道

いつの頃からか頭皮ケアがけっこう注目されはじめましたよね。今までにご自身で頭皮のケアをされたことはありますか？

先日ヘッドスパに行ってきました。

スチームをあててもらったり頭皮マッサージをしてもらったり。とても気持ちがよくてよだれが出そうになりました。頭皮って以外に、思っている以上に汚れているものなんですね。

実際にしてもらうまでは毎日シャンプーしてるから清潔だわ、なんて思っていましたが実際に行って頭皮の状態を映像で見せてもらいました。するとびっくり。汚い・・・

そして頭がとてもこっていますね、といわれました。頭皮の凝りは、肩こりや首凝りにも繋がるんです。

まったく知らずでしたが頭皮マッサージは顔のタルミやシワにも効果があると聞いて毎日頭皮マッサージをするようになりました。

髪の生え際をぐっとおすと、気持ちいのです。頭皮のケアはヘッドスパに行かなくてもできることたくさんあるんですよ。

頭皮のケアはセルフヘッドスパで

ヘッドスパに行かなくても、お家でできるセルフヘッドスパ！です。

【用意するもの】
コンビニで売っている炭酸水。以上。

【方法】
・乾いた髪の状態でブラッシングします。
・その後生え際から炭酸水をかけていきマッサージ。
※あまり強くマッサージすると頭皮が硬くなってしまうので気をつけてくださいね。

・その後炭酸水を流して、通常にシャンプーとトリートメントをしてください。

炭酸水の効果は頭皮お血行促進と老廃物の除去です。美しい髪のためには頭皮もすっきりしておきたいものです。

ヘッドスパとＷでやってほしいのがフェイスマスク

このヘッドスパとＷでやってほしいのがフェイスマスクです。

顔の形をした、美容成分がたっぷり入っているフェイスマスクをお試しになったこと
がありますか？

最近はたくさん種類が出ていますね。週に一回使用するもの、また毎日使用するもの。種類が増えれば増えるほどどんなものを使っていいのか迷いますよね。

大まかに４種類に分けることができると思います。

保湿対策用・角質除去用・美白用・アンチエイジング用と。
それぞれどんな成分が入っているかというと、

【保湿対策用】
こちらはヒアルロン酸、海藻エキスなどです。効果としては潤いやハリ、ツヤを与えてくれます。

【角質除去用】
こちらは天然泥の成分がよく入っています。天然泥には毛穴の掃除もしてくれます。角質の除去だけではなくニキビ跡の凹凸までキレイにしてくれる効果があります。クスミが取れ、お顔全体が色がよくなったりもします。

【美白用】
こちらはビタミンＣが入っていますこのフェイスマスクは日焼け防止としておすすめです。強い紫外線や汚染物質などから肌を守り肌ストレスを軽減する効果があるので夏の朝に使用するのがいいですね。

【アンチエイジング用】
こちらはビタミンＣ、EGFという成分が入っているのがオススメです。美白用と似ているのですが、老化の原因が紫外線による肌ストレスを減らす作用があります。

とこのようにざっくりと４種類あります。
週一回がいいのか、毎日がいいのか、という点では毎日がいいです。

フェイスシートを冷蔵庫の中に入れておいてください。
朝起きて洗顔をしたらその冷たいシートをお顔にのせると、きゅっとひきしまる感じがします。

特に美白用のシートは紫外線から肌を守ってくれるのでぜひ毎朝取り入れたいものです。

朝時間がない、なんていってもこのフェイスシートは１０分から１５分くらい、その
時間に朝食の用意ができてしまいます。継続は力なり、ですよ。

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