子供にも使える用途の幅広さが魅力♪カモミール・ローマンのススメ

 
カモミール・ローマンは、ラベンダーに続き、幅広く使えるアロマです。ラベンダーの次に持っていたいひとつと言えるでしょう。

ここではカモミール・ローマンをすすめる理由を、まとめました。

カモミール・ローマンってどんな香り？

カモミール・ローマンの香りは、青りんごのような、甘酸っぱいさわやかな香りがします。直接嗅ぐと、青りんごの中に強烈なアルコールのような香りを放ちます。希釈したり芳香器を使ったほうが、ここちよく、おだやかな香りを感じることができます。

おすすめのカモミール・ローマンの使い方

甘酸っぱい香りを上手に引き出す使い方をまとめました。

おすすめはディフューザー芳香

カモミール・ローマンは、ディフューザーで芳香するのが一番おすすめです。青りんごのような香りなので、苦手な人が少なく、妊婦(初期はダメ)、子供、シニア……問わず使えることから、部屋の芳香をするのにぴったりです。

ただ個人的にはアロマバスにすると、青臭い香りをを強く感じ苦手です。同じスチームでも、ディフューザーは香りを変えずに楽しめるので、一番のおすすめです。

カモミール・ローマンは、こころを鎮めて落ち着かせる作用が大きな特徴です。たとえば寝付けないとき、興奮しているとき、さまざまな痛みの緩和、消化器系のトラブル、皮膚系トラブル、生理不順、更年期障害、肩こり、鼻のムズつき……など、幅広い作用が期待できます。子供のかんしゃくにもぴったりですよ。

化粧品に使えば香りと穏やかな作用を得られる

化粧水やマッサージオイルにしても、いい香りが楽しめます。肌トラブルや乾燥肌、敏感肌に穏やかに作用するので、毎日のスキンケアにぴったりですよ。

強い香りとブレンドするときは一滴多く

イランイランのような強い香りとブレンドするときは、一滴多く入れましょう。ラベンダー程度の同等の香りであれば、同じ割合で入れると、上手に香りを楽しめます。

3歳以下の子供の肌にはつけない

0歳から3歳以下の子供の肌には、使わないようにしましょう。手作りローションはもちろん、アロマバスもやってはいけません。3歳以下の子供に使うなら、芳香浴にとどめましょう。

また1歳以下の赤ちゃんへの芳香浴もやめましょう。１歳を超えたら、OKです。また濃度を薄くし、30分くらいの時間でやるのがおすすめです。

睡眠薬や鎮静剤を使っている人は使わない

睡眠薬や鎮静剤を使っている人は、作用が大きくなってしまうことがあるので、避けましょう。

幅広く使えるカモミール・ローマン

ラベンダーには劣りますが、マルチに使えて穏やかな作用を得られるカモミール・ローマンは幅広く愛されています。アメリカでは、心理カウンセリング薬として使われるほどなのですよ。ぜひひとつ持っていたいアロマです。

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