半身浴で老廃物を出し切る！体内をキレイにするデトックス効果

 
デトックス効果とは、簡単に説明しますと、体内の毒素を排出する効果です。

半身浴は、内臓に負荷をかけずに長時間の入浴をすることができるので、デットクス効果も高いといわれています。

半身浴が美容と健康に効果を発揮する理由

半身浴には、副交感神経のはたらきを活発にし、血液を拡張させることで血行が良くなり、体内の老廃物の排出を助ける効果があるので、健康にも美容にも良いと注目されています。

「病気がちで毎週のように病院に通院している」「肌のトラブルが頻繁におこってしまう」「汗をかきにくい体質で不健康」といったお悩みを持つ方が、半身浴でお悩みを解決したという例も多く、「自分でできる体質改善法」として愛されています。

半身浴でのデトックス効果

半身浴でのデトックス効果には以下のものが挙げられます。

 
『アレルギー体質の改善』
デトックスにより、体内の免疫力が高まるため。

『冷え性の改善』
デトックスにより、血流が良くなり体内の老廃物を排出できるため。

『美容効果』
デトックスにより、体内の毒素を排出しニキビや吹き出物などの減少を助けるため。

『ダイエット効果』
デトックスにより、新陳代謝が上がり、半身浴によって体内の発汗機能を助けるため。
半身浴には、このように様々な体質改善などの効果があるとされています。

サラサラの汗とべとべとの汗

では、半身浴で「汗をかく」というのは、具体的にどのようなメリットがあるのでしょうか。

汗には主に二つの種類があります。「アポクリン腺」からの汗と、「エクリン腺」からの汗です。
エクリン腺から出る汗は、ほぼ水分であり、人間の体温調整のためにかく汗です。
アポクリン腺から出る汗は、体内に不要な脂質や老廃物を多く含んでいます。（べとべとした汗が特徴です）

半身浴でのデトックスは、このアポクリン腺からの汗を流すことが重要となります。

アポクリン腺からの発汗で毒素や老廃物を流す

半身浴は、アポクリン腺からの発汗作用を助けるので、体内に溜まったままの毒素が抜け、血液の循環がスムーズになり、また血液をサラサラにします。
血液をサラサラにするということは、健康を維持するために、大いに効果的なことです。

 
また、積極的な発汗は、お肌のトラブルなどにも良いとされています。
「大人ニキビ」などは、毛穴の汚れが原因となっている場合が多く、発汗することにより毛穴を詰まらせている老廃物や雑菌を取り除く作用があります。
毛穴の汚れは、ニキビだけではなく、肌荒れの原因にもなりますので、半身浴は美容的にも効果のあるものなのです。

また、肌荒れ体質やニキビ体質に悩んでいる多くの方は冷え性が原因となっている場合もありますので、半身浴で冷え性を改善することにより、美容効果も期待できます。

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