ココロにプラスα！半身浴に使いたい入浴剤の選び方

 
半身浴は、その行為だけでも充分に体に良い影響をあたえますが、半身浴を何年も続けている方は、入浴剤にもこだわります。

入浴剤の「色」や「香り」は、心と体に優しく作用するものなのです。

入浴剤を選んで半身浴をもっと楽しく

一例を挙げてみましたので、参考にしてください。

入浴剤を色で選ぶ

色彩心理学でも、色は心に大きな影響をあたえます。
当然、入浴の際に入浴剤を入れなければお湯は無色透明です。入浴剤を「選ぶ」ことで、自分だけの空間を作り、半身浴を楽しく進めることができます。

色が持つ心理効果は下記の通りです。

 
「緑」
新緑を容易にイメージでき、心が穏やかになります。リラックスしたいときにおすすめの色です。

「青」
冷静な気持ちになれます。クールダウンしたいときや、考え事をしたいときなどにおすすめの色です。

「赤」
活動的な気持ちになれます。新しく何かを始めたり、何かに熱中したいときなどにおすすめの色です。

「黄色」
幸福感を満たす色ですので、何かに悩んでいるときなどにおすすめの色です。

「白」
純粋な気持ちになれます。ピュアな気持ちを思い出すことのできる色ですので、多忙で心を落ち着かせたいときなどにおすすめです。

入浴剤を香りで選ぶ

アロマセラピーという言葉を誰しも聞いたことがあると思いますが、香りに癒しを求めることは一般化してきています。色だけではなく、香りを選ぶことで半身浴をより楽しく進められます。

香りの持つ効果は下記の通りです。

 
「ラベンダー」「カモミール」
リラックス効果を持っています。ストレスや不安を抱えている方におすすめです。

「レモン」「グレープフルーツ」
リフレッシュ効果を持っています。疲れがたまっている方におすすめです。

「ミント」
気分転換を促す効果があります。仕事が忙しい方などにおすすめです。

「オレンジ」
心を落ち着かせる効果があります。日頃の精神的な疲れを落としたい方におすすめです。

お気に入りの色や香りのものを探す

この他にも、効果のある色や香りの種類は沢山ありますが、一番大切なのは「自分の好きな色や香りを選ぶ」ということです。

「好き」という感情には、心の状態をプラスに変える効果があります。
自分の好きな色や香りを選ぶということは、楽しみにもなりますので、半身浴をより効果のあるものへと変えていきます。
 

現在、入浴剤は色々なメーカーから様々な種類が出ていますので、効果を実感できるような商品とたくさん出会えるでしょう。
価格もバラつきはありますが、使えばなくなるものですので同じ商品をずっと使うより色々な種類を試して見るのも良いかもしれません。

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