【保存版】半身浴のお供にどうぞ 効果が選べる手作り入浴剤
半身浴は、長時間の入浴がポイントとなりますので、できるだけ自分好みの空間を作りたいところです。
手軽にできるのが、こちらで紹介する入浴剤作りです。
半身浴に最適!入浴剤として使える素材一覧
もちろん販売しているものを買ったほうが手軽なのですが、「自分で作り上げる空間」も良いものです。
費用もあまりかからないので、半身浴を極めたい方は参考にしてください。身近な物を使った簡単なものばかりです。
レモン
(効果:美肌・不眠・ストレス解消)
一個を輪切りにして浴槽に浮かべます。
みかん
(効果:冷え性・初期の風邪(咳など)・ストレス解消)
3個ぶんの皮を天日で干し乾燥させ浴槽に浮かべます。
桜の葉
(効果:湿疹・あせも)
乾燥させた葉を浴槽に浮かべます。(生でも可能です)
ゆず
(効果:神経痛・リウマチ・アカギレ(ヒビ))
一個を半分に切り浴槽に浮かべます。
桃の葉
(効果:湿疹やアトピーなどなどの皮膚の病気)
葉を細かく刻み、布袋に入れ浴槽に浮かべます。
バラの花
(効果:二日酔い・ストレス解消・リラクゼーション)
花びらを浴槽に数枚浮かべます。
はちみつ
(効果:美肌)
はちみつ(カップ4分の1)と、酢(カップ4分の1)を混ぜたものを湯船のお湯に加えます。
大根の葉
(効果:冷え性・婦人病(生理痛やおりものなどの改善)・神経痛)
一週間、天日で葉を5枚ほど干し乾燥させ、煮出します。その汁を湯船のお湯に加えます。
いちじくの葉
(効果:痔・便秘・神経痛・リウマチ)
生、もしくは乾燥させた葉を3枚刻んで浴槽に浮かべます。
よもぎ
(効果:腰痛・痔・ストレス解消)
葉を一週間乾燥させ、浴槽に浮かべます(香りが強いので調整してください)
日本酒
(効果:保湿・血行促進)
日本酒(カップ3分の1程度)を湯船のお湯に加えます。
にんにく
(効果:血行促進)
皮をむき、電子レンジで加熱したにんにくを布袋に入れ、浴槽に浮かべます。
アロエ
(効果:美肌・殺菌・神経痛・リウマチ)
アロエの生葉を1本きれいに洗い、トゲを取り除き細かく刻んで布袋に入れ浴槽に浮かべます。
牛乳風呂
(効果:乾燥・不眠症・多汗症)
牛乳を約1リットル、湯船のお湯に加えます。
入浴剤を使用する上での注意点
・ 肌に刺激が強すぎると感じた場合は使用を中止してください
・ アレルギーを持っている食品・植物は使用しないでください
・ 排水溝を詰まらせないように注意してください
・ 一度浸かったお湯は一回で流してください