【保存版】半身浴のお供にどうぞ 効果が選べる手作り入浴剤

半身浴は、長時間の入浴がポイントとなりますので、できるだけ自分好みの空間を作りたいところです。

手軽にできるのが、こちらで紹介する入浴剤作りです。

半身浴に最適！入浴剤として使える素材一覧

もちろん販売しているものを買ったほうが手軽なのですが、「自分で作り上げる空間」も良いものです。
費用もあまりかからないので、半身浴を極めたい方は参考にしてください。身近な物を使った簡単なものばかりです。

レモン

（効果：美肌・不眠・ストレス解消）
一個を輪切りにして浴槽に浮かべます。

みかん

（効果：冷え性・初期の風邪（咳など）・ストレス解消）
３個ぶんの皮を天日で干し乾燥させ浴槽に浮かべます。

桜の葉

（効果：湿疹・あせも）
乾燥させた葉を浴槽に浮かべます。（生でも可能です）

ゆず

（効果：神経痛・リウマチ・アカギレ（ヒビ））
一個を半分に切り浴槽に浮かべます。

桃の葉

（効果：湿疹やアトピーなどなどの皮膚の病気）
葉を細かく刻み、布袋に入れ浴槽に浮かべます。

バラの花

（効果：二日酔い・ストレス解消・リラクゼーション）
花びらを浴槽に数枚浮かべます。

はちみつ

（効果：美肌）
はちみつ（カップ４分の１）と、酢（カップ４分の１）を混ぜたものを湯船のお湯に加えます。

大根の葉

（効果：冷え性・婦人病（生理痛やおりものなどの改善）・神経痛）
一週間、天日で葉を５枚ほど干し乾燥させ、煮出します。その汁を湯船のお湯に加えます。

いちじくの葉

（効果：痔・便秘・神経痛・リウマチ）
生、もしくは乾燥させた葉を３枚刻んで浴槽に浮かべます。

よもぎ

（効果：腰痛・痔・ストレス解消）
葉を一週間乾燥させ、浴槽に浮かべます（香りが強いので調整してください）

日本酒

（効果：保湿・血行促進）
日本酒（カップ３分の１程度）を湯船のお湯に加えます。

にんにく

（効果：血行促進）
皮をむき、電子レンジで加熱したにんにくを布袋に入れ、浴槽に浮かべます。

アロエ

（効果：美肌・殺菌・神経痛・リウマチ）
アロエの生葉を１本きれいに洗い、トゲを取り除き細かく刻んで布袋に入れ浴槽に浮かべます。

牛乳風呂

（効果：乾燥・不眠症・多汗症）
牛乳を約１リットル、湯船のお湯に加えます。

入浴剤を使用する上での注意点

・ 肌に刺激が強すぎると感じた場合は使用を中止してください
・ アレルギーを持っている食品・植物は使用しないでください
・ 排水溝を詰まらせないように注意してください
・ 一度浸かったお湯は一回で流してください

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