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体の悩みに対応出来るアロマオイル選び



アロマオイル

アロマライフを楽しむ方法は香りを嗅ぐだけではありません。

香りを活用できる方法と、悩み別に効果的と言われている香りをご紹介します。


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香りを楽しむアロマ活用術

エッセンシャルオイル(精油)以外にも、体の悩みに対応出来る基材を揃える事で、
●アロマシャンプー・リンス
●アロマ石けん
●アロマボディクリーム、
●アロマボディーシャンプー
●手作りハンドクリーム
●アロマパック
●アロマルームコロン
●アロマ香水、オーデコロン
●アロマ練り香水
●アロマ入浴剤
●アロマボディパウダー
●アロマバスソルト
などが手作りできます。

 

 

体の悩み解消をお手伝いしてくれる香り

体の悩み別に対応出来るエッセンシャルオイル(精油)選びなら

 

冷え症

ジュニパーベリー、マジョラム、オレンジ・スイート、ローズマリー・シネオール、レモン、ラベンダー

 

月経前症候群、月経痛

クラリセージ、カモミール・ローマン、イランイラン、ジュニパーベリー、グレープフルーツ、サイプレス、ラベンダー、ゼラニウム、ネロリ

 

肥満予防

マジョラム、オレンジ・スイート、ジュニパーベリー、ローズマリー・シネオール、ラベンダー、レモン

 

便秘改善

マジョラム、オレンジ・スイート、ペパーミント、ローズマリー・シネオール、ローズオットー

 

食欲不振

フェンネル、オレンジ・スイート、グレープフルーツ、マンダリン、ベルガモット、ブラックペッパー、レモン

 

頭痛

ペパーミント、プレープフルーツ、カモミール・ローマン、ローズマリー・シネオール、ラベンダー

 

二日酔い

ペパーミント、ジュニパーベリー、グレープフルーツ、ローズマリー・シネオール、レモン、ラベンダー、ローズマリー・ベルベノン

 

喉の痛み

ティートリー、ジュニパーベリー、サンダルウッド、ユーカリ・グロブルス、ペパーミント、ニアウリ・シネオール、ラベンダー、ユーカリ・ラディアータ、ユーカリ・シトリオドラ

 

鼻水、鼻づまり、花粉症

マートル、ペパーミント、ティートリー、ローズマリー・ベルベノン、ユーカリ・ラディアータ

 

などがあります。

 

 

アロマオイルの使い方例

体の悩み別のエッセンシャルオイルの精油の使い方としては、バスタブにお湯を張り4隅に1適ずつ垂らしてアロマバスを楽しんだり(便秘改善、月経前症候群、月経通に効果あり)、喉の痛み、鼻水、鼻詰まり、花粉症であれば、アロマ加湿器にエッセンシャルオイル(精油)を垂らす事で、少しずつ改善出来ます。

 

芳香器や、エッセンシャルオイル(精油)で体の悩みに効果を感じたら、手作りする上での製品を揃える事で、よりアロマの世界を堪能出来ますよ。

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この記事は当ブログのライター「女子力どりょく♪」が書きました。

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