【レシピ】癒しのバスタイムを作るアロマブレンド＆バスソルト

 
マッサージオイル、ルームスプレー、化粧水、クリーム、香水、お風呂に垂らして……などアロマの様々な使い方、活用してくださいね。

どんなにイヤなことがあった日でも好きな香りに包まれるだけでフッと気持ちがラクになります。

アロマオイルをお風呂のお供に

アロマは香りのお守り。今日は気分を癒してアゲるアロマブレンドをご紹介します。
疲れた日には湯船に浸かってゆっくり身体を休めてあげたい。そんな時にぜひアロマをお供にしてください。

気分がイマイチな時にもいろんなシチュエーションがありますよね。ちょっとだけ不機嫌なとき、イライラで爆発しそうな時、悲しくて辛い時、モヤモヤするとき。
アロマはあなたの繊細な気分に寄り添います。バスタブに垂らすだけで優しい香りが広がります。

不機嫌でイライラがあるとき

レモン3滴またはオレンジ3滴、ジャスミン2滴。

ハートが傷ついた時、ついつい自分を否定してしまう時に

ベルガモット3滴オレンジ2滴ネロリ1滴もしくはカモミール1滴。

心が固くなって喜びや楽しさが感じられないとき

ジャスミン3滴、イランイラン1滴、オレンジ1滴。

寂しさや孤独感が強い時に

マージョラム3滴、ローズマリー1滴、フランキンセンス1滴またはクラリセージ1滴、

神経の疲れが強い時に

ゼラニウム2滴、サンダルウッド2滴、ジャスミンもしくはローズ1滴。

 
今回ご紹介したのはほんの一例です。ぜひ自分にぴったりなオリジナルブレンドを作ってみてくださいね。
アロマオイルはお湯と完全に混ざり合うことはありません。よくかき混ぜてからお入りください。

アロマを使ったオリジナルバスソルト　手作りレシピ

バスタイムをもっと楽しみたい貴方に、アロマを使ったバスソルトの作り方をご紹介致します。

ラベンダーのバスソルト3回分　手作りレシピ

・ラベンダーアロマ精油10滴
・天然塩またはバスソルト80g
・重曹20g
・容器

ラベンダーのバスソルト（3回分）の作り方

バスソルトと重曹を密閉できる容器にいれて、アロマをブレンドして出来上がり。

お好きな香りで作って頂けば自分だけのバスソルトを楽しめます。

 
バスソルトは身体を芯から温めて発汗効果もあり、冬の寒い時期にはぴったりです。重曹は肌を清潔に保ちくすみをとってくれます。

ラベンダーやローズなどドライハーブをお持ちの方はハーブティーを飲んだ出がらしをとってき、バスソルトと一緒に湯船にいれてもOK！ハーブを有効活用できますよ。

お風呂あがりにはノンカフェインのハーブティーを楽しんで質の良い睡眠をとってくださいね。

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