電動歯ブラシでぜひ♪半身浴中に歯磨きをオススメする意外な理由

入浴中の歯磨きは、歯の健康のためにも、実は美容のためにもいいのです。

これは、あまりまだ知られていないのかもしれませんが、お風呂で歯磨きをする人も増えています。

それならば、半身浴に取り入れるのはどうか？徹底検証してみようと思います。

お風呂で歯を磨くことのメリット

入浴をすると、体が温まり、血液やリンパの流れが良くなります。
つまり、代謝がすごく良くなっているので、歯の汚れも落ちやすく、歯茎のマッサージの効果も上がるのです。

いい歯磨きのポイントは、長い時間をかけて力を入れすぎないことです。
そこで半身浴中の歯磨きはとても歯のためにも、半身浴タイムの活用にも持ってこいなのです。

中には歯磨き粉を使わずに、お風呂で歯磨きをしている人もいます。
歯磨き粉がなくても、歯がツルツルになってしまうほど、お風呂での歯磨きはとてもいいと言われているのです。

若返りホルモンも分泌されるってほんと？

お風呂での歯磨きのメリットは、歯の健康のためだけではなく、実は美容にも効果があるのです。

これはあんまり知られていないようですが、半身浴中は体も温まりかなりリラックス状態になっていますよね。
これは自律神経である副交感神経の働きが優位になっている証拠で、この状態で口内を歯磨きにより刺激することで「サラサラの唾液」が分泌されるのです。

このサラサラの唾液がまさにポイントで、結果的に若返りホルモンを沢山分泌してくれるのです。

リラックス状態での歯磨きで分泌される若返りホルモン

そのメカニズムを説明しますと、サラサラ唾液が脳に指令が送り、睡眠中に成長ホルモンの一種である「パロチン」を沢山分泌してくれます。

パロチンは全身の細胞の代謝をよくしてくれるので、歯や骨を強くし、髪や肌を美しくしながらダイエット効果も期待できるのです。

ですから、半身浴のお供に歯磨きをするのは、健康にも美容にもいいということなのです。

歯ブラシよりも電動歯ブラシを

皆さんは、歯磨きは歯ブラシでしていますか？それとも電動歯ブラシですか？

歯磨きくらいで電動歯ブラシを使うなんてもったいないとお感じの方も多いことでしょう。
しかし、歯磨きは毎日のことですから、歯ブラシにはなるべく気を使った方がいいのです。

半身浴中の歯磨きは時間が長くなることから、毛が固い歯ブラシは力の入れ具合によっては歯茎に傷を付けてしまいますので、おすすめできません。

また、歯ブラシも力の入れ具合が均等にはなりにくいため
あまりおすすめできないのが正直なところです。

そこで、おすすめなのが電動歯ブラシなのです。
電動歯ブラシは、持っているだけでブラシの部分が小刻みに振動してくれて、細部の歯の汚れもしっかりと落としてくれます。

半身浴中の長時間の歯磨きなら、電動歯ブラシが楽チンに綺麗に磨けておすすめです。

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