初心者にもおすすめ！効果が出やすく使いやすいアロマオイル４種

 
「アロマの世界を楽しもう！」
と思ったものの、アロマ専門店に行くと、驚く程、たくさんの精油があり、驚かれた方もいらっしゃるのではないでしょうか？

驚くだけでなく、
「何を買ったらいいの？！」
と困られたかもしれません。
そこで、今回は、人気の精油についてご紹介します。

ラベンダー

万能な精油として知られているラベンダーは、女性を中心に人気のある精油です。
精神を安定させてくれる効果があるので、安眠効果なども期待できます。安眠効果だけでなく鎮痛効果や抗菌効果などもあるといわれています。

又、スーッとした香りの後に、少し甘い香りを楽しむことができるので、どれか一本を購入するならば、非常にお勧めの精油です。

ユーカリ

ユーカリというと、「コアラ？！」と思われる方も多いかもしれません。
穏やかなコアラをイメージされる方も多いでしょうが、ユーカリには精神安定効果があるとされています。
スーッとした香りが特徴で、気持ちを集中させたい時などに私は愛用しています。

又、殺虫効果もあるので、無水エタノールなどで、希釈し、虫よけスプレーとして活用することもできる便利な精油です。

オレンジスイート

アロマの香りは、初心者の方にとっては「きつすぎる」と感じたり「独特すぎる」と感じられたりすることも多いようです。そんなアロマの香りを和らげてくれるのが、オレンジスイートです。

オレンジから作られた精油なので、馴染み深く、嫌いという人が少ない香りになります。
気持ちを明るくしてくれたり、リラックスする効果もあるので、ラベンダーなどとブレンドしたりして使うのがお勧めです。

グレープフルーツ

オレンジスイートと並び、馴染み深い香りの精油です。ジュースなどを製作する際に残された皮を使って精油を作ることが多く、オレンジスイートと共にリーズナブルな価格帯で販売されていることが多いのが魅力です。

そんなグレープフルーツですが、実は脂肪の燃焼を助ける働きがあるといわれているので、ダイエッターにはお勧めの精油です。

相性の良いアロマオイルの組み合わせ

単体で楽しんでいただくのも良いですが、ユーカリはラベンダーとの相性がよく、スイートオレンジは、ラベンダーともグレープフルーツとも相性が良いといわれています。精油と精油をブレンドして、さらなる効果を体験してみてもよいでしょう。

 
今回、紹介した精油は、基本的に初心者でも扱いやすい精油ですので、ぜひ、精油を購入する際の参考にしてみてください。

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