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バジルシードで便秘解消&ダイエット!正しいやり方を解説します
バジルシード
2016/03/06

  バジルシードは、手軽にダイエットができる食品として人気です。食物繊維が豊富なので、食べているとお腹がスッキリし、ダイエットや美肌、便秘解消に効果があるとのこと。ここでは、バジルシードの効果を、あらゆる角度から検証してみましょう …

バジルシードの成分や美容効果。ダイエットにも向いている?
バジルシード
2016/03/05

  バジルと言うと、ピザやパスタのトッピングされる定番のハーブとしておなじみかと思います。 このバジルの種子が、最近ひときわ注目を浴びている、バジルシードです。 バジルシードのいちばんの注目点は、水に浸すと約30倍にふくらむという …

化粧品にもサプリにも♪ココナッツミルクの使い方から保存まで
2016/02/28

  栄養豊富で美味しくて体にもいい、いいことずくめのココナッツミルクは、スキンケアとしてアンチエイジングや保湿などの美容にも、優れた効果を発揮します。 しかしココナッツミルクは食品の上に、開封後は冷蔵庫で保存しなければいけないもの …

ココナッツミルクを塗って使う!美肌・美髪のための活用法
2016/02/27

  日本では、ココナッツは生果としてはなかなかお目にかからない食材ですが、最近ではココナッツシュガーにココナッツオイルと、様々なココナッツ製品が人気です。 しかしココナッツシュガーやココナッツオイルよりもずっと前からあり、ココナッ …

超優秀フード♪ココナッツミルクの効果と副作用をお教えします
2016/02/24

  ココナッツオイルやココナッツシュガーが流行っている今日ですが、最も身近で入手しやすいココナッツ由来の食品と言えば、ココナッツミルクです。 スーパーやドラッグストアで簡単に購入できる上に、お値段も数百円ととてもリーズナブルなので …

油断厳禁!ココナッツシュガーにもあった、まさかの副作用とは
2016/02/22

  仕事の疲れを解消するためや、頑張った自分へのご褒美として、甘い物が止められない人は多いものです。しかし、白砂糖の取り過ぎは美肌のためにも、健康のためにもあまり良いことではありません。 そこで、今注目の甘味料が、ココナッツシュガ …

甘いのにダイエット?ココナッツシュガーのココがすごい!
2016/02/21

  甘くて温かい飲み物や、可愛くて美味しそうなスイーツを食べると、幸せな気持ちになれるし、嫌なことや仕事でのストレス解消にもなります。 しかしそんな食べたら幸せな市販の飲み物やスイーツの多くには白砂糖がたっぷり入っているので、食べ …