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筋肉痛もインフルエンザも!知らなきゃ損する馬油のこんな
2015/07/24

  馬の油と書いて『馬油(読み方は、ばーゆ)』。 保湿剤としてよく知られている馬油ですが、ただそれだけの使い方では余りにももったいない程の幅広い使い道があるのです。   原料は食用の脂分 原料は文字通り馬の脂肪分で、純度 …

X脚はグッズで治す!X脚矯正グッズの選び方とメリット・デメリット
2015/07/23

  X脚とは、転んで足を擦りむいたときのように、その状態を引き起こした原因について簡単に絞り込むことはできません。なぜならX脚というのは、歩き方や座り方、荷物の持ち方などの日常的な生活習慣の他、足首や骨盤、股関節などの歪みによって …

X脚を改善するための整体院の選び方:X脚が引き起こす意外な体調不良
2015/07/23

  内股と混同されやすいことから、O脚に比べて改善の意思を持たない方も少なくないX脚。しかしこれが体の不調を呼び起こすことをご存じでしょうか?   X脚は股関節および膝の関節が歪み内側に曲がっている状態を言いますので、腰 …

冷え性解消に必要なのは運動。生活の中でできる運動アレコレ
冷え性改善
2015/07/22

  冷えを感じている現代女性は大勢います。 仕事で忙しく生活習慣や食生活が乱れると冷えやすい身体になりがちですが、運動が不足していることも大きな要因のようです。 現代の女性は日常生活の中で運動する機会が減ってきていますが、これでは …

X脚を矯正して美脚になる方法:脚の歪みを改善する歩き方・座り方
2015/07/22

  X脚とは、骨盤を支える股関節の歪みから太ももが内側に曲がってしまい、足が【X】の状態に見えることからその名前が付きました。太ももが内側に曲がってしまうと、それを支えようとして膝が内向きになり、ヒザ下が開くのでパッと見は内股に見 …

脚の歪みは自宅で改善できる!X脚を矯正するストレッチのやり方
2015/07/22

  X脚を改善する方法には大きく分けて、サポーターや骨盤ベルトなどの装具を用いる保存療法と、変形が酷い場合などに行われる手術療法との2種類があります。   手術療法の場合は、骨を切るなどの外科的処置が必要となりますので、 …

あなたの脚は曲がってる?X脚の原因と足の変形をチェックする方法
2015/07/22

  X脚というトラブルをご存じでしょうか? O脚ほどの知名度はないものの、X脚もお悩みの方が決して少なくない脚の症状のひとつです。 X脚とはまっすぐ立ったとき、膝はくっついているのに太ももとふくらはぎの間に隙間が空き、膝を中心に脚 …