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ニキビ体質を改善に導く食事法!漢方薬で体にも優しいニキビケア
漢方
2013/12/05

ニキビがポツリとできると、どうしても外面からのケアに力を入れてしまいますよね。ニキビケア用スキンケアに変えたり、オイルフリーの化粧品を使用したり…でも、ニキビの原因は皮膚の外側だけではなく、体の内部にあることもあるのです。   & …

ニキビ体質を改善に導く食事法!食前のスープ習慣でニキビ改善
スープ
2013/12/05

毎日の食事、せっかく食べるなら美味しいものをたっぷり食べたい♪でも、ニキビ肌に悩んでいる方はもうご存知の通り、ジューシーな脂分の多い食べ物や、砂糖が多く使われた食べ物はニキビに悪影響。お野菜中心のヘルシーな食事を続けることが大切ですよね。 …

ニキビ体質を改善に導く食事法!グリーンスムージーでニキビもお肌もデトックス
青汁
2013/12/05

ニキビ改善のための食事といえば、脂っこい食べ物や甘いものを控えたり…という方法が一般的。 その食生活に必要な食べ物といえば、野菜!トマトやきゅうり、レタスなどのたっぷり入った野菜サラダは手軽にプラスできるメニューの一つです。   …

ニキビ体質を改善に導く食事法!ニキビ肌に効果的なビタミンは?
ビタミン
2013/12/05

好きなものだけ食べ、好きなものだけ飲んで、すべすべのお肌でいられればそれに越したことはありませんが、やはり、バランスのよい食生活を心がけないと、お肌にも影響が出てきますよね。     たとえば、脂身の多いお肉ばかり食べて …

ニキビ体質を改善に導く食事法!ニキビに悪影響な食べ物とは?
ニキビ
2013/12/05

ニキビが出来ると、スキンケアに一生懸命取り組む方が多いのですが、スキンケアのみでは治らないニキビも多いですよね。 そこで、見直したいのが普段のライフスタイル。中でも、何を食べているか、というのはとても大切です。     …

食べるスキンケア!ハリツヤ美肌を作る食材5種
桃太郎トマト
2013/12/04

美容に良い食材をご紹介します。 美容と健康に!カラダが喜ぶヘルシー食材 ≪アボガド≫ 栄養満点なのにヘルシーです。コレステロールを下げる効果、老化防止効果、美肌効果が期待できます。 サラダにしたり、ミキサーでジュースにしたり、いろいろな調理 …

その効果を逃さない!ビタミンC戦略的摂取方法
SN151_L
2013/12/04

お肌に良いとされている”ビタミンC”。美容のためにビタミンCのサプリメントや、ビタミンCを多く含む食品を積極的に摂取している方も多くいると思います。   しかし、一部では「ビタミンCは吸収率が悪い」、「サプ …