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攻めるより守る!生理前・生理中のシミ・シワ対策のまとめ
生理
2013/12/04

生理前・生理中のお肌は、デリケートになり、シミ・シワのできやすい時期です。その理由は、黄体期だからです。     黄体期とは、女性の生理周期のことで、卵胞期と黄体期のふたつに分かれます。黄体期は、普段よりもお肌がデリケー …

フランスの常識!洗わない洗顔で脱乾燥肌!シミ・シワを防ぐ方法
洗わないクレンジング
2013/12/04

お肌の乾燥は、シミ・シワの原因になります。乾燥でシワになるのはよく知られていますが、シミになることをご存じの方は少ないのでは?肌のターンオーバーが乱れると、乾燥します。そしてメラニンが排出されず、シミができてしまうのです。   & …

しょうがで温活!シミ・シワ予防に効果的な冷えを防ぐ方法
生姜湯
2013/12/04

冷えは、シミ・シワの原因のひとつです。肌のターンオーバーが乱れたり、老廃物が溜まる原因に…。食べ物やサプリで摂取した美容成分は、血液に乗って運ばれます。冷えると、血流が悪くなり、せっかくの美容成分が運ばれにくくなります。これではもったいない …

美肌と美ボディに!朝はデトックススープでキマリ
焦げ臭い体臭
2013/12/04

今、話題の「デトックススープ」をご存じでしょうか?   トマト(もしくはトマト缶)、キャベツ、たまねぎ、セロリ、ピーマンをコンソメで煮込んだスープのことを言います。 体内にたまった老廃物を外に出す役割をしてくれるということで大変話 …

部分痩せエクササイズ!お正月太りしないウエストシェイプエクササイズ
エクササイズ
2013/12/04

続けて、椅子に座ってできるエクササイズです。     下半身中心のエクササイズで、ウエストシェイプに挑戦しましょう!!     おなか回り引き締め1 1.膝の真下にかかとがくるように、両足を揃えて椅子 …

これはNG!シミ・シワができやすいお肌に負担をかける行為6選
シミシワ
2013/12/04

シミ・シワを防ぐためには、ムダな刺激を肌に与えないことです。そうするために、守らなければいけないことが、いくつかあります。スキンケアの効果を高めるための、基本中の基本。必ず守りましょう。     シミ・シワを防ぐために、 …

爪が割れる!薄い爪、弱い爪はこうしてケア
爪
2013/12/04

爪って周囲の人に意外とよく見られているものです。華やかなネイルアートはTPOや好みによって意見が分かれることもあるでしょうが、少なくとも「健康的な爪は美しい」という点に関しては、異論を唱える方は少ないのではないかと思います。   …