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歯間ブラシとデンタルフロスの使い分けで健康な歯を保つ!
デンタルケア
2013/11/23

補助用具は歯と歯の間、歯と歯茎の間など歯ブラシでは届かない部分をお掃除するものです。では補助用具はどのような人が使えばよいのでしょうか。     いきなり回答ですが、実はほとんどの人は何らかの補助用具が必要となります。 …

女性に多い「不定愁訴」に効果的で予防も期待できる各代替療法について
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2013/11/22

ここからは、私がトライアルをした「不調に対する」様々な対処法の紹介をしたいと思います。 個人的に手技や器具によって心や身体をほぐすものを「守りのケア」、自ら身体を動かしたり思考力を使って行うものを「攻めのケア」と呼んでいて、そのどちらとも健 …

セルフマニキュア!利き手のネイルアートも簡単にできるものをご紹介
ネイルデザイン
2013/11/22

自分でネイルをしようと思っても慣れるまではなかなか難しいですね。 利き腕で、マニキュアを塗ったり、装飾ををしたりするのは、慣れていなくても、どうにかなりますが、利き腕にアートをするのはなかなかうまくいきません。 何度練習しても、慣れてきても …

オリーブオイルを美容に活用!1本あればあれこれ使える!
オリーブオイル
2013/11/22

オリーブオイルの良さは、とにかく保湿力が抜群だということ。 肌馴染みもとても良いので、洗顔して化粧水を使った後、そのまま使用するだけでも十分な美容効果が期待できます。     でも、それ以外にもオリーブオイルっていろいろ …

アラサーでも使える大人向けカラコンの選び方
カラコン
2013/11/22

カラコンを使うのは10代や20代の若い女性だけと思っている方はいませんか? 今やカラコンは30代や40代の方にとってもおすすめのファッションアイテムです。     マスカラやアイラインを引くように、カラコンをアイメイクの …

つい昨年、とうとう私にも更年期障害が訪れました
女性ドクター・講師
2013/11/21

つい昨年、とうとう私にも更年期障害が訪れました。現在五十代半ば。五十代に入った頃から月経周期が次第に狂い始め、やがてぴたっと来なくなりました。 しかしその時点では更年期障害らしい症状は殆ど出ていなかったのです。俗に「母親が更年期障害が軽いと …

セルフマニキュア!失敗しない色選びの基本
ネイルサロンのネイルケア
2013/11/21

誰にでも手軽に始められる、マニキュア。 今ではコンビニでも購入でき、ドラッグストアではたくさんの種類のマニキュアが 並んでいるのをよく目にしますね。 やはり人気なのはピンクやベージュ。それぞれの色だけで微妙な違いのものが何種類もあります。他 …