ヨガが身体と生き方、心にもたらす効果は本当に大きいものです。 今回は「ヨガが身体と生き方にもたらす効果」の最終回です。 しっかりイメージを作ってヨガで健やかな自分を創りましょう！ 薬の …
まつげメイク全盛期ではありますが、マスカラを塗るのが苦手な女性、結構いるかと思います。 「マスカラを塗ると、どうも顔が派手になってしまって」「遊びにいくようなメイクになるから会社にはつけていけない」、 そんなことを思っている女性のために、ナ …
日常生活で何気なく食べている食品の中には、体臭の原因になることが知られていないものがたくさんあります。 そもそも体臭は、肉類などに含まれるたんぱく質や脂肪分が腸内で腐敗する事によって起こります。肉類のたんぱく質や脂質は分解されるのに時間がか …
実は現代病予防にも効果が高いヨガ。 ヨガで体質改善してダイエットにも成功した方は大勢いらっしゃいます。 血栓の予防 ヨガを行う事で血流を浴することで血小板が固まる事を防ぐ為、血栓が作ら …
アイドルブームまっただ中！大きく愛らしい瞳に憧れる女性も多いでしょう。 「もう少し目が大きく、ぱっちりしていたらいいのに」と、感じている女性も多いかと思います。 キュートな印象を作るために、重要なパーツになるのが、「まつげ」。 まつげが長く …
美人は夜作られる。 昔からそう言われています。 睡眠時間ってホントに大事です。 ちょっと疲れた表情をしている人は、良質な睡眠が取れていないことが多いです。 いつも元気で美しくあるためにはどのような睡眠がいいのでし …
今回は自分でできる顔のむくみ予防と整体法をお教えします。 とっても簡単ですから、是非やってみて下さい。 まずは準備！鏡に映る自分をよく観察して 鏡整体に入る前にお顔の歪みを知る準備をし …
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ピンポイントヨガ！気になる体の部分をヨガで引き締めましょう！
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