「ダイエットが効率よくなるような便利な精油……」 というようにダイエットを目的として、アロマを始められる人は少なくありません。そんなダイエッターの方にお勧めの精油が「レモン」です。   今回は、そんなダイエットに欠かせない精油、レ …

食事制限を中心に行ってしまうと、自然と基礎代謝は落ちてしまいます。基礎代謝が落ちるということは、つまり 「痩せにくい身体になる」 ということで、ダイエッターには、恐るべき事態です。   そこで、今回は基礎代謝を「香り」でアップさせ …

仕事や学校、イベントなどで疲れている時、どんな癒し方をしていますか。癒し方は人によって異なりますが、ポッチャリ気味の人の多くは 「食べて癒される」 という人が多くなってしまいます。   疲れやストレスを解消することは、非常に大切で …

近年、癒しスポットとして注目されているのが、「森」です。 青々とした木々の香りに囲まれ、鳥の鳴き声を聞きながら森を歩けば、癒されることができます。又、乱れてしまった生活リズムを整える働きもあります。   ただ、自宅の側に簡単に森林 …

普段、何げなく飲んでいるお茶ですが、意外な方法でダイエットに活用することができます。今回は、そんなお茶の香りでダイエットできる方法をご紹介します。   運動前にお勧めの香り ダイエットには欠かせない運動です。しかし、 「身体を動か …