長内

  これから半身浴をしようとする方に、おすすめの豆知識を公開します。 半身浴は知識次第で、より快適なものとなりますので、是非参考にしてください。   入浴剤で快適な半身浴を～一番風呂の違和感の理由 半身浴ではなくても、一 …

  「半身浴ダイエット」という言葉を耳にすることがしばしばあります。確かに半身浴には一定のダイエット効果もありますが、噂されているほど大きな効果のあるものではありません。 半身浴は、発汗作用に優れており、新陳代謝を良くしますので、 …

  ここ数年、問題視されているのはストレスや極度の過労による不眠症です。 不眠症を長く患ってしまうと、他の病気も誘引され治療が長引いてしまう方が多く、ストレス社会の現状から目を背けられません。   不眠症の原因と半身浴を …

半身浴は、長時間の入浴がポイントとなりますので、できるだけ自分好みの空間を作りたいところです。 手軽にできるのが、こちらで紹介する入浴剤作りです。   半身浴に最適！入浴剤として使える素材一覧 もちろん販売しているものを買ったほう …

薬湯は塩や植物などをお湯に入れる入浴方法です。 半身浴の効果は心身ともにリラックスし、健康になっていくというものですが、お湯を薬湯に変えるだけで、効果はますますアップします。   市販品の代わりにハンドメイドの薬湯を 市販品でも「 …

  半身浴は、温め効果の高い入浴法です。 入浴を毎日シャワーだけで済ませる方と、意欲的に半身浴をしている方では健康面で大きな違いがあります。   半身浴で低体温の不快な症状が緩和される 体を温めることで、具体的には下記の …

  半身浴は、その行為だけでも充分に体に良い影響をあたえますが、半身浴を何年も続けている方は、入浴剤にもこだわります。 入浴剤の「色」や「香り」は、心と体に優しく作用するものなのです。   入浴剤を選んで半身浴をもっと楽 …