アロマには、さまざまな効能があり、体にも心にも良い作用をもたらしてくれるということで注目されています。その注目度は年々高まっていますが、特にストレスを抱えやすい妊婦さんやママさん、そして赤ちゃんにも使えたら良いですよね。しかし …

  エッセンシャルオイルは、普段使いにもできますが、特別なときに使いたいという人も多いのではないでしょうか？　せっかくアロマの香りを楽しむなら、長時間つけていられる香水がオススメ。ただ、エッセンシャルオイルをブレンドしてオリジナル …

  アロマテラピーで大事なのは、使用するオイルの使い方です。しかし、市販されているオイルはたくさんあって、正直どれを選んでいいのか分からないという人も多いことでしょう。特に、名称としてエッセンシャルオイルとアロマオイルというのが標 …

  アロマテラピーの良いところは、アレルギーや人には言えないような身体の不調にも穏やかに効果を発揮してくれるところです。例えば花粉症対策にも向いています。   花粉症になると、目がかゆくなったり、くしゃみが起きたりします …

  近年はパソコンやテレビを見る習慣が身に付いているため、日々目を酷使しているケースが多いです。疲れ目から肩こりや頭痛、不眠を引き起こすケースも増えています。まずはアロマを使って疲れた目を十分休めるところからケアしていきましょう。 …

  長時間にわたる同じ姿勢は、筋肉を硬直させてしまう原因になります。血行が悪くなるので、酸素が十分に行き渡らず、疲労物質である乳酸が滞ってしまうという悪循環も。疲労物質がたまってしまうことで、肩こりや筋肉痛が起こっているケースもあ …