半身浴は沢山のメリットがある入浴方法です。ですが注意して行わなければ危険をともないます。 半身浴は長時間湯船につかる事を目的としているため、発汗量の多い入浴法です。 なので上手に水分補給する事が大事になります。 基本的には行う …

  アロマバスで使える精油の組合わせをご紹介します。 目的別レシピなので、保存版ですよ！     風邪の予防の組み合わせ ・ラベンサラ精油…１滴 ・ユーカリ精油…１滴 ・ペパーミント精油…１滴   各 …

  入浴で出来るアロマのリラックス方法を紹介したいと思います。     リラックスできるアロマバスのやり方 お湯を溜めた浴槽に精油（エッセンシャルオイル）を落とします。 最初は１滴くらいから始めるといいです。慣 …

  半身浴のやり方は色々出回っています。 私が何回か色々な方法を試した中で一番効果が出たやり方をここでは紹介したいと思います。 やり方を少し変えるだけで、発汗作用や体温の保温などが断然変わってきます。     …

  そもそも半身浴は長湯したくても長い時間湯船に浸かれない人の為に考えられたものです。 半身浴は全身浴に比べ主要な臓器(心臓・肺など）に水圧がかからない分、身体への負担が少ないのが特徴です。 湯船に入ると身体の表面にかかる水圧を合 …

  免疫学的に平均体温が1℃下がると免疫力は約３７％下がり、平均体温が1℃上がると免疫力は約６０％活性化します。 例えば、がん細胞は３５度前後の低い体温で増殖・活発化し、３９度の熱で死滅します。     身体は …