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「yakujiman」のページです。このブログ「美容のチカラ」のライター「yakujiman」様がお書きになった記事の一覧ページでございます。ぜひ見てくださいね☆

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市販便秘薬の効果的な使い方。飲み方を間違うと副作用が出たり効果が弱まることも
メリロート
2014/02/26

  市販の便秘薬を服用する前に知っておいたほうがよいことは結構あります。便秘薬の選び方や飲み方の他、便秘薬と併用することにより効き目が弱くなったりする薬がありますので注意が必要です。     市販の便秘薬が効く …

漢方薬による便秘対策は体質を知ってから。体のバランスの中からケアするのが漢方の役目
便秘解消
2014/02/26

  便秘薬というと洋薬ではその対処法が腸への働き方によって、大腸を刺激する、浸透圧に働く、膨らんでカサを増す、便の表面張力を低下させるといった形に分けられていて、大腸を直接的あるいは間接的に刺激するか、便自体に働くような形で効いて …

炭酸水は便秘解消に効果があると言われていますが、痙攣性便秘の方には注意が必要です
便秘解消
2014/02/26

  炭酸水を飲むと、便秘に良いという話を聞いたことがないでしょうか。 実はこれは本当の話ですが、いろいろと工夫が必要です。 また普段の食生活も便秘になりやすいかどうかに大きく関係してきます。     炭酸水は便 …

便秘解消のさつまいもでお腹が張る理由はズバリこれ!食物繊維もバランスと水分が大切
置き換えダイエット
2014/02/26

  便秘に良い食べ物として乳酸菌の他にあげるとすると、真っ先に思いつくのが食物繊維かと思います。 実際に食物繊維を摂ると便が軟らかくなりカサが増してスルリと便が出てくるようなイメージがあります。 ところが食物繊維が多いとされるさつ …

冬の腸冷え便秘にはホットココアが有効!冷えによる便秘の原因と改善する漢方薬を解説
便秘解消
2014/02/26

  子供のころ「お腹を冷やすと、風邪を引くぞ」とか「体を冷やすと、お腹をこわすぞ」等と言われたことはないでしょうか。 お腹が痛くてトイレによく行き、その時にお腹を触ってみると冷たくなっていて、温めると気持ちよかったりします。 この …

幸せな人は便秘になりにくい?精神的ストレス・不安と便秘は自律神経を通して繋がっている
便秘解消
2014/02/26

  便秘の原因の1つにストレスがあります。腸のぜん動運動も自律神経の働きによって調節されていますが、ストレスがかかると自律神経のバランスが乱れ、腸の働きが悪くなり便秘の原因になります。     どうして腸は第2 …

妊娠中の便秘解消法。便秘に縁が無かった女性が妊婦になると便秘になるのはなぜ?
便秘解消
2014/02/26

  女性は男性に比べて便秘になりやすいということですが、妊娠中は普段便秘にならないような女性でも便秘で悩んだりすることがあります。 しかも妊娠している場合は、浣腸剤や大腸刺激成分を配合した便秘薬は早流産のおそれもあるとして禁忌にな …

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