ダイエット中にリンパドレナージュをオススメしたい意外な理由

綺麗に健康的に痩せる為の１番の近道は、やはり食生活の見直しです。

間食を控える、炭水化物の量を減らす！これだけで体重や体脂肪に変化が出て来ます。

体重が落ちない停滞期に入ってしまうとダイエットへのやる気が減少してしまいますよね。そんな時に行って欲しいのが『リンパドレナージュ』です。

リンパドレナージュとは

『リンパドレナージュ』とは身体の大きなリンパ管を刺激して身体の中に溜まっている老廃物を流し、排出していくマッサージ法になります。

その特徴は老廃物が溜まっていれば溜まっているほど痛みを感じます。
人によってもボコボコボコ～と音をたてて流れていく人もいます。
マッサージの後半頃には、殆どの痛みはなくなり、とてもリラックスできるオイルマッサージに変わります。

リンパドレナージュには癒しの効果も

サロンによっては、お好みの香りのアロマオイルをブレンドしてマッサージしてくれるので、まさにストレスが溜まり易いダイエット中には、心身共に癒されるマッサージとなります。

ダイエットしている自分へのご褒美として月に数回！行かれるのも良いと思います。
そして自分では見えない！落としにくい！背中のお肉も月に数回、揉み解して貰うだけで、脂肪が柔らかくなり、落としやすくなるのです。
見える部分が自分で努力する。見えない部分は力を借りるといったことも一つの方法です。

停滞期の代謝アップ＆イライラ解消に

また停滞期の時には何をやっても体重は落ちません。
リンパドレナージュも痩せさせるマッサージ法ではなく、浮腫みや疲れを取るマッサージ法になります。
それでも、浮腫みが無くなりスッキリとした身体に変われば、気持ちも変わるはずです。

疲れが溜まれば血行も悪くなり、代謝も落ちてしまいます。
停滞期中の時には、落ちない事にイライラするのではなく、癒しの方法で気分転換してみて下さい。

ダイエット中には極力、必要の無いストレスを与えたくありません。
停滞期を過ぎた時には、必ず体重は落ち始めます。
その為の準備をする意味でも、リンパドレナージュはおススメなのです。
毎日のちょっとの変化がダイエットを成功させてくれます。

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