思春期にきびはこうやって治す！思春期ニキビができる仕組みと治し方。皮膚科に行く目安

思春期ニキビは多くの人が経験したことがあるのではないでしょうか？
思春期ニキビは成長ホルモンの分泌による皮脂過剰によってできてしまいます。

思春期にきびは成長の過程

この思春期という時期に成長ホルモンの分泌は止めることができないため、思春期ニキビができてしまうのも致し方ない部分があります。
しかし、きちんとケアをしておけば、思春期ニキビは最小限に抑えることができ、また治りも早くなります。

肌を清潔にすることが思春期にきび解消の第一歩

皮脂過剰によりできてしまったニキビに対しての一番良い改善策は、肌を清潔に保つことです。
皮脂過剰によりできてしまったニキビは、清潔に保っておかないと皮脂により悪化したり治りが遅くなってしまいます。
清潔に保ち、ニキビには触らないことをおすすめします。

洗顔にも注意して

皮脂過剰により毛穴が詰まってしまっているので、きめ細かな泡でしっかりと洗顔する必要があります。
洗顔ネットに洗顔料をとり、しっかりと泡立てて、毛穴の中の汚れを掻きだすようなイメージで優しく洗いましょう。
この時にニキビに刺激を与えないように注意が必要です。
過度にニキビをこすってしまうと、刺激となってしまい、悪化してしまう可能性があるので、優しく洗うことがポイントです。

できてしまったニキビは潰さないで

できてしまったニキビは潰さずに完治するまでそっとしておきましょう。
潰してしまうと、ニキビ跡の原因となってしまいます。
ニキビ跡はニキビよりも綺麗に治すことが難しいため、注意が必要です。
ニキビの中に白い膿を持っている白ニキビの場合は、潰さずに皮膚科に行くことをおすすめします。
この白ニキビが赤くなったり黒くなったりすると、悪化している証拠です。
赤ニキビや黒ニキビになってしまうとニキビ跡になる可能性も高くなるので、そうなる前に皮膚科を受診しましょう。

にきびを気にしすぎてストレスにならないように

思春期ニキビを改善するには、清潔に保つことと、触らないということを注意することが第一です。
そして、規則正しい生活習慣を心がけることや、ストレスをため過ぎないなどといった精神的な面も重要となってきます。
また、ニキビを気にしすぎるのもかえってよくありません。
気にしすぎてストレスになってしまったりしてはよくないので、思春期特有のもので仕方ないと割り切ることも大切です。注意点を守れば、悪化を防ぐことができ、思春期ニキビを最小限に抑えることが出来ます。

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