便秘で病院に処方してもらった「漢方薬」と「ガスコン」について

病院で処方してもらった薬は下剤のはいった漢方薬とガスコンというガスをぬくものでした。毎日飲んでいたのですが、毎日下痢になって出すのもつらくガスコンを飲んでいるせいかガスがすごくでました。

「漢方薬」と「ガスコン」は１回の処方でやめちゃいました

ずっとつきあっていかなくてはならないのかと思うと毎回下剤でだすのはつらく1回しか処方してもらいませんでした。今考えても毎日下剤で出すのはつらくいやなことです。ずっとは続かないでしょう。

漢方薬もすごく苦く毎日飲むには苦すぎました。ガスコンもガスがいっぱいでて家族に迷惑をかけるのでやめました。食物繊維をとるために本を読んだりして、スープを飲んだり、ヨーグルトを食べたりして自分なりに工夫しました。ヨーグルトはやはり胃腸によいようです。

野菜スープもつくりました。ダイエットもしなければと思っていたので間食に食べてもいいという野菜スープは助かりました。材料は玉ねぎ、キャベツ、にんじん、こんにゃく、大根、じゃがいも、長いも、トマトやトマト缶などです。味付けは塩コショウが多かったのですが、カレー味もけっこうおいしかったです。鶏がらスープを入れると味がひきたっておいしいです。

多くつくると冬場はいいのですが、春から夏にかけてかびさせてしまいました。そろそろ秋。また野菜スープが恋しくなりました。１２月には健康診断もあるしまた野菜スープをつくろうかなと思っています。間食、夜食をしない分ちょっと体重も減ります。

便秘も徐々に便が出るようになりいい感じ

便秘のほうも徐々にですがちょっとづつ出るようになりいい感じです。便秘には野菜スープが効きます。ダイエットスープにもなるので健康的でとてもいいと思います。それでも食べた量よりも出す量が少ないので、おなかへＧＯＧＯなどのヨーグルトをよく食べています。大きなヨーグルトを買ってきておやつがわりに毎日食べることもあります。

私は脂肪肝なので間食やお酒は避けたほうがいいのです。３度のごはんの他には食べてはいけないのですが、ついいろいろなものに手がでてしまいます。ダイエットスープを１杯飲むと落ちつくので助かっています。コンビ二やファーストフードだけ食べていても野菜不足になってしまうようですね。大好きなのですが今は控えています。

いまはコンビ二のお惣菜でもいろいろな野菜を使ったおいしい料理がたくさんあります。手をぬきたい時には買ってきて夕食として食べたりします。けっこうおいしくできていて野菜もとれてとてもいいと思います。

私の好きな料理は今旬のきのこ、しいたけ、まいたけ、エリンギをオリーブオイルで炒めて最後におしょうゆをたらすだけ。秋にぴったりの一品です。ちなみにお酒にもすごく合うのでお酒もちょっぴり飲んじゃいます。

お医者さんはとてもなにかあったときに駆け込むにはいいところだと思いますが、患者さんのことも考えて処方してほしいと思います。

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