おなじみダイエット用スリッパ　効果の違う3タイプで痩せ体質を作る！

バラエティショップなどでよく見かけるダイエットスリッパ、皆さんは試してみたことがありますか？　ダイエット用スリッパにはかかとがないタイプや底が不安定になっているものなどいろいろなタイプがあります。

 
毎日、仕事や家事で忙しくなかなかエクササイズの時間がとれないという方はこんなスリッパを取り入れて、日常生活をエクササイズにしてしまいましょう！

 

定番のつま先立ちタイプ

ダイエット用スリッパの元祖とも呼べるのが、このつま先立ちタイプのスリッパです。かかと部分がないため履くと自然につま先立ちしたような感覚で足に力が入り、足首やふくらはぎの引き締め効果が期待できます。履いているうちに背筋がピンと伸びるようになった、足のむくみが気にならなくなってきたという声も。

またこのタイプには5本指に分かれているものもあります。日中、パンプスを履いている方や立ち仕事をしている方は気持ちイイと感じる人も多いはず。いずれも価格は1,000円程度と手ごろなのでリピーターも多く、替えを同時に購入するという人も多いようです。

 

骨盤姿勢インストラクター監修のムック本タイプ

骨盤姿勢インストラクターの谷英子さんが監修した「美姿勢を作るスリッパ付・はくだけ！スリッパダイエット」も人気のある商品です。リボンがついていて、5センチヒールと見た目もかわいらしくオフィスやリビングで履いていてもスタイリッシュです。

５センチのヒールがあることで、ふくらはぎのストレッチ効果や下半身の筋肉を強化する効果が期待できます。またしっかりと体重を支えてくれるので、疲れにくくなっています。足裏を刺激する凹凸もついているので初めのうちは痛キモチイイ！と感じるかもしれません。

こちらも使い方や詳しい解説がついた冊子とスリッパ、合わせて2000円程度と価格も手ごろ。カラーはピンク、ブラック、ネイビーが揃っていて見た目もエレンガントなのでリピート買いや色違いを同時購入する人も多いようです。

 

バランスをとって普段使わない筋肉を強化するタイプ

ダイエットスリッパの中には底の部分が船底のような形になっていて、履くとほどよくユラユラと揺れるタイプのものがあります。そのままではぐらついてしまい、不安定なのですが履いてみると体が自然にバランスを取ろうとすることが分かるはずです。このことで、普段使わない筋肉を鍛える効果があると言われています。

このタイプも履いているうちに姿勢がよくなって、ふくらはぎが引き締まってきたという口コミが多くなっています。ただし、こちらはオフィスで長時間歩いたり、激しい動きをするときには向いていません。

このようにダイエット用スリッパはながらエクササイズができるだけではなく、価格も手ごろなものばかり。他のダイエット器具やエクササイズ、サプリメントなどと併用してみてもよいのではないでしょうか。