今から5歳若返ろう！心掛けでできる５つの簡単アンチエイジング法

 
最近、鏡を見ていますか？
ちょっと見る回数減っていませんか？
若い頃はあんなに見ていたのに。
ポケットには小さな鏡を必ず入れていたのに。

 
「もう終わったよ」
なんて思っていませんか？
生涯現役の女性でいましょう！
輝きは磨いていればいつまでもあります。
大きなシワが消えなくても、プリプリのお肌に戻れなくても美しい女性にはなれます。
今回は一緒に心からアンチエイジングしましょう。

 

１． 必ず見る場所に大きな鏡を置こう

小さな鏡ではダメです。
大きな全身見える鏡にしましょう。
鏡の前で、出たお腹を確認したり、下がった顔のお肉を引き上げたり。
時には口紅を塗り直したり、下ろした髪をアップにしてみたり。
何気ない事を鏡の前で毎日何度もしましょう。
いえ、きっと考えなくても自然と鏡があればするはずです。
その行動の１つ１つが自分を磨く行動なのです。
意識が上がると思いますよ。

 

２． 毎日メイクをしよう

見られている意識を持ちましょう。
旦那さんに毎日綺麗って思ってもらえるように。
宅配便のおじさんから綺麗だなって思われるように。
子供にとって自慢のママである為に。

 

３． 家着をチェンジしよう

お家から出ない時こそが大切です。
家にいる時にスウェット上下だと、外出の時のお洋服のレベルもそんなに上がりません。
逆に家にいる時のお洋服のレベルが上がれば外出着はもっとそれよりレベルを上げざるをえません。

方法は簡単です。
昔は外出着にしていたお洋服を家着にするのです。
昔は外に着て出たお気に入りのお洋服も、ちょっと毛玉が出来たから外出着には出来ないとか、以前ほどテンションが上がらなくなったお洋服って多いですよね？
でも捨てる勇気もない。
家着にする概念が持てなかった昔の勝負服達を今日からこぞって家着にしちゃいましょう。
ずっと着ないよりいいでしょ？
家にいる自分に少し自信が持てるとモチベーションも上がりますよ。

 

４． ヒールを履こう

外に出る時は必ずヒールにしましょう。
小さな赤ちゃんがいたり、妊娠中の方以外は出来るはずです。
そしてカッコいい自分に慣れる事も知っているはず。
もう疲れて履かなくなっていたヒールをもう一度履きましょう。

 

５． 口角を上げて目を開いて、姿勢を正そう

無の状態で鏡を見ると顔の筋肉を使っていないでしょ？
でも写真を撮られると思ったら目を少し大きく開き、口角を上げます。
外出時は笑っていると思われる程ではなく、少し口角を上げて、目をしっかり開いて姿勢を正して少し早歩きで歩きましょう。
これこそが一番のアンチエイジング。
疲労感を吹き飛ばしたハツラツ感こそが５歳も１０歳もあなたを若く見せてくれますよ。