クールな香りが魅力のペパーミントのアロマ　意外な効果と使い方

 
ペパーミントはガムでおなじみの清涼感あふれるクールなメントールの香りです。リフレッシュにはぴったりで嗅いでいるだけですっきりしてくるでしょう。逆になぜか癒さてしまう不思議なところも持ち合わせています。ではどのような効果があってどのようなシーンで役立つのかをまとめました。

ペパーミントの香りの特徴

クールですっきりするおなじみのメントールの香りはペパーミントのアロマの特徴と言えるでしょう。同時に甘味を持っているので辛すぎず甘すぎず、バランスのいいところが魅力です。ディフューザーにかけている近くにいくと、メントール成分を含んでいるので鼻もすっとしてきますよ。

ペパーミントの効果

こころやからだに活力を与えてくれるところがペパーミントの大きな特徴です。意欲を強めて無気力から脱出するパワーを与えてくれます。また頭やこころが冴えて集中力を高めたり、柔軟に対応したりするときにも役立つでしょう。そのようなことから仕事や勉強に集中したいときにぴったりです。また人によっては活性効果だけでなく、少しの量のアロマを使ってリラックスできたという例も実際にあります。

またからだへの効果も多く、下痢や便秘、胃の痛み、腸のガスのたまり、胃腸や肝臓の不調、肩こりや足のむくみなどの血液やリンパの滞り、頭痛や歯痛などの痛み、花粉症や風邪の症状、打撲やねんざ、傷やじんましんやひやけ、かゆみ…などにも効果的とされています。

免疫機能を強化させるので日頃から使いたいアロマと言えるでしょう。たくさんの効果を持ち合わせているのでひとつ持っていると役立ちますよ。

ペパーミントの効果的な使い方

ペパーミントのすっきりとした清涼感ある香りだからこそ、頭が冴えないときに役立てましょう。ローズマリー、ティーツリー、ユーカリなどのすっとする香りとの相性が非常にいいのでブレンドして芳香を楽しみましょう。

朝や仕事や勉強のときディフューザーで芳香すれば集中力を高められます。またぼーっとするときに頭の眠気を吹き飛ばすためにも役立ちます。またいい発想をひらめかせるときにもぴったりですよ。

私はペパーミントを単品で嗅いでいるとリフレッシュできますが、ここちよい甘味のせいかなぜか癒されてしまいます。少量だと癒されるので集中したいときにはローズマリーなどをブレンドして芳香していますよ。すると頭の中がきりっと引き締まります。

ペパーミントの香りはとてもここちよく気分転換に、集中したいときにぴったりです。またからだへの多くの効果ものぞめるところが魅力でしょう。アロマテラピーをはじめるときに揃えてほしいひとつですよ。

飲むアロマとしても！ペパーミントティーの魅力とは？

ペパーミントティーはおなじみの親しみやすい香りと清涼感が特徴です。エッセンシャルオイルのペパーミントとはまた違った魅力がありますよ。アロマとハーブティーでは同じ香りでも楽しみ方が全く違うのでおすすめです。ではその魅力にせまってみました

ペパーミントティーの香りは？

おなじみのガムの香料に含まれているすっとした清涼感がペパーミントティーの香りです。アロマのエッセンシャルオイルと比較するとほんんり青味のある香りがしますが、ハーブティーの中でもほとんどしない部類に入り飲みやすいです。そのようなことから日本人にも好まれるハーブティーと言われています。

ペパーミントティーの魅力は飲んだ後に食道やのど、鼻のあたりがすっきりして、清涼感が残るところでしょう。特に鼻に抜ける香りがここちよくメントールの作用で清涼感をもたらしリフレッシュできます。他のハーブにはない魅力と言えるでしょう。

アロマテラピーのエッセンシャルオイルでもペパーミントはリフレッシュする効果があると言われていますが、ごく少量を使った場合はリラックス作用をもたらすと言われており、両面を持ち合わせています。やはり魅力はすっきりとした親しみやすい香りと言えるでしょう。

ペパーミントティーの効果

リフレッシュとリラックス効果を持ち合わせているペパーミントティーは仕事の合間にも就寝前にもぴったりです。ストレス解消などにも役立つでしょう。また胃腸の働きを向上させるときに向いています。胃もたれ、便秘、下痢などから、胃けいれんや過敏性腸症候群などのけいれんを伴う症状の緩和をもたらします。

他にも抗アレルギー作用も持ち合わせているので花粉症などにもぴったりです。カモミール、ネトル、エルダーフラワーなどと併用しながら使うと飽きずに飲み続けられ、アレルギー緩和が期待できますよ。

ペパーミントティーのおいしい飲み方

ペパーミントティーは単品でもじゅうぶんおいしいお茶ですが、ブレンドしても飲むことができます。これと相性がいいというものはなく、どのようなハーブとの相性もいいのでぜひブレンドしてみましょう。ただ実系よりも葉系との相性がいいように感じました。

私のおすすめは2つあり一つ目はブレンドなしの単品です。くっきりわかる清涼感で心身ともにすっきりしますよ。もうひとつはレモングラスです。ほんのりとしたレモンとミントの香りが相性抜群でこれもまたさわやかです。清涼感は控えめになりますがどちらも主張しすぎないバランスが気に入っています。

ペパーミントティーのようなすっきりとした香りや飲み口を味わえるハーブティーは他にないかもしれません。さわやかなので人気のあるハーブティーと言うのもうなずけますよ。ぜひ試してみましょう。

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