酵素ドリンクQ＆A酵素の働きとは？酵素ドリンクの選び方は？そもそも酵素ドリンクって何？

テレビやファッション誌のダイエット特集などで人気の酵素ドリンク。
いろいろな種類のものがあるみたいだけれど、いったいどう違うの？
どれを選べばいいの？
酵素ドリンクとはなんぞや？を説明しつつ、あなたにあった１本の探し方を伝授します。

酵素ドリンクって一体どんな飲み物なの？

酵素ドリンクとは、野菜や果物を発酵・熟成させた飲み物です。
酵素は野菜や果物だけでなく、生き物全て、もちろん人間にも含まれており、生命を維持するために不可欠な成分ですが、年齢を重ねるにつれ、段々と減ってきてしまいます。それを補うために酵素ドリンクを飲むのです。

酵素ドリンクの働きって？

酵素ドリンクの主な働きは、消化吸収のサポートです。
酵素ドリンクは、酵素と乳酸菌のふたつの成分から成り立っています。
これから消化をサポートし、腸内環境を整えてくれるのです。
腸内環境を整えることで、栄養の吸収がよくなり新陳代謝もアップ。
ダイエット効果も期待出来ます。

飲み方を教えて

酵素ドリンクの効果をしっかりと得るためには、原液もしくは常温の水でわって飲むといいでしょう。酵素は加熱に弱いので熱いお湯もNGです。せっかくの酵素が壊れてしまいます。

効果的な飲み方が知りたい！

酵素ドリンクにも色々ありますが、どれも食前に飲むのがおすすめです。
野菜と果物の持つ酵素の働き方は少し違うので、体内の浄化と排泄に役立つ果物の酵素は朝食前、消化吸収を助ける効果が高い野菜の酵素は代謝が高くなる午後のランチの後に飲むのが効果的です。

自分にあう酵素ドリンクの選び方

いろんな素材から出来た酵素ドリンクですが、選ぶ基準はおいしいかどうか。
甘酸っぱいものから、ちょっとクセのある薬草のようなもの、発酵食品特有の香りがするものまであります。
実は飲んでみて素直に美味しいと思うものこそ、その時の体が欲しているもの。
自分の体にそれが必要かどうかを自分自身の味覚が正確に教えてくれます。
薬ではないので、その時、自分が美味しいと思うものを選びましょう。それがあなたにとって必要な酵素なのです。

「美容のチカラ」ではベジーデル酵素液とお嬢様酵素の２つの酵素ドリンクを実際に購入し専属ライターがレビューを書いています。
写真付きで掲載しているので興味ある方は見てくださいね。
 

酵素ドリンクなのに保存料入り？人工甘味料入り？それはありえません

また、酵素ドリンクを選ぶ時のもっとも基本的なポイントは、なるべく無添加のものを選ぶこと。酵素ドリンクの中には、保存料・香料・人工甘味料を添加している商品も少なくありません。これらの添加物は、消化の働きを鈍らせます。選ぶ時は、極力添加物の入っていない、自然な酵素ドリンクを買うように気をつけましょう。

Tweet