MAVERICK

あなたは、姿勢などに気をつけていますか？ 鏡の前に立って、自分の姿勢をじっくり見たことはありますか？   人間は、二足歩行の動物ですので、どうしても姿勢が悪くなってしまうことがあります。 これは、仕方のないことで、誰にでもあること …

今回は、「動く」ということの大切さを再認識していただきたいと思います。   「動く」ということで、多少であってでも、人はエネルギー、カロリーを消費しています。 極端な言い方をすると、日常生活で動いている分のエネルギーだけを摂取して …

「何をやってもダイエットが成功しない。」 「全く体重が減らない。」 「すぐに、元の体重に戻ってしまう。」 などと感じている方が多いのではないでしょうか。   ダイエットをやられた方は、思うように体重が減らず、苦労したり、無理な減食 …

最初にお尋ねします。 普段、あなたは「私、食べたらすぐに身になっちゃって～」などという台詞が口癖のようになっていませんか？   または、「体重が全然減らないのよね～」とか「すぐ太っちゃって～」、「全然痩せないのよね～」などと言うこ …